Odjeljak II: Bojim se reći

Terrorhood

Otkrivam da reagiram na način za koji vjerujem da me štiti od djetinjstva koje još nije završeno. Gotovo je.

Izliječimo u odnosu sa sobom i sa drugima. Razgovarati, izražavati se ...
Priroda je način da se oslobodi unutarnjih pritisaka (stresnih ciklusa) koji se stvaraju svaki dan.
Način da se oslobodim čiste i nereda.

Jedna od najvažnijih funkcija življenja je izražavanje sebe. Izraziti se kako čistim stres iz svog sustava. Stres uzrokuju unutarnji pritisci koji se svakodnevno grade prirodnim tokom izlaganja mojoj okolini.

Stres je prirodan i poprima mnoge oblike, ali svi ti oblici imaju zajednički obrazac.

Pozadina

Sav stres ima ciklus. Ciklus stresa prelazi iz mirnog stanja u neugodno stanje i vraća se u mirno stanje (slika 1). Neugodno stanje nije negativno; to je samo država koja nije mirna.

Stres se može podijeliti u dvije kategorije, "bio-stresori" i "emocionalni stresori". Bio stresori su biološke sile koje djeluju na tijelo. U nastavku su navedeni neki primjeri biostresa.

Primjeri biostresa

• Plin - nakuplja se plin u želucu i / ili crijevima
• Urin - nakupljanje mokraće u mjehuru
• Izmet - izmet se nakuplja u utrobi
• Prašina se nakuplja u nosu
• Flem u grlu
• Vrući klimatski uvjeti, vrućina
• Fizička bol
• Svrab
• Virusi, prehlade, bolesti
• Mučnina u želucu
• Neaktivnost

Svaki bio stresor prebacuje osobu iz mirnog stanja u neugodno i opet se, ovisno o odabranom načinu djelovanja, vraća u mirno stanje. Emocionalni stresori su emocionalne sile koje djeluju na tijelo. U nastavku su navedeni neki primjeri emocionalno-stresnih.

Primjeri emocionalnih stresora

• Radost
• tuga
• Teror
• sramota
• Sram
• Frustracija
• Bijes
• neadekvatnost
• Ljubomora (posebno strah od napuštenosti)
• Zavist (konkretno strah od neadekvatnosti ili "nedovoljnosti")
• Izuzetna dosada
• Bespomoćnost
• Ljutnja (bijes i / ili povrijeđen skriven ili potisnut)
• Pronaći nešto šaljivo
• Potrebe za ublažavanjem usamljenosti
• Potrebe za seksualnim zadovoljstvom
• Povrijediti
• Strah (nervoza, tjeskoba, hipervigilanca)
• Poricanje i represija (držanje nečega što je odvojeno od mene ili od nekog drugog kao način da se kontroliram)

---

Emocionalni stresori prebacuju osobu iz mirnog stanja u neugodno i opet se, ovisno o odabranom načinu djelovanja, vraćaju u mirno stanje.

Neugodno stanje naziva se "reakcijom na stres". Odziv na stres sastoji se od unutarnji pritisci i / ili strepnje koje tijelo osjeća potrebu da se istjeru tijekom života svakog od njih dan. Reakcija na stres je znak prirode da se osoba upusti u tijek akcije. Cilj ove akcije je premještanje tijela iz neugodnog stanja u mirno stanje.

Neke se stresne cikluse lakše kretati od drugih. Razmotrite bio stresor "Prašina u nosu" i ciklus koji ga prati (slika 2).

Iz mirnog stanja tijelo prelazi u neugodno stanje jer biostresorska prašina u nosu djeluje na tijelo. Ovo je prirodni odgovor na stres na prašinu u nosu. Reakcija na stres je znak tijela da krene u akciju. Cilj akcije je riješiti ciklus stresa natrag u mirnoj državi. U ovom slučaju, djelovanje kihanja moglo bi vratiti ciklus u mirno stanje (slika 3).

Radnja poduzeta za rješavanje ciklusa naziva se "Protjerivanje". U ovom primjeru protjerivanje je kihanje.

Sljedeći: Postavljanje granica
~ svi članci Art of Healing
~ članci knjižnice ovisnosti
~ svi članci o ovisnosti