Moj ljetni binge izazov s poremećajem prehrane
Prihvaćam izazov zbog poremećaja u prehrani svakog ljeta jer se, ponekad na putu oporavka, počnem osjećati kao da sam u zastoju. Srećom ne idem unatrag, ali ni sam se zapravo ne krećem naprijed. U trenucima poput ovih odlučim se baciti na izazov s poremećajem prehrane ili na dva načina kako bih se neprestano testirao i potaknuo na rast.
Moj godišnji izazivač poremećaja u prehrani
Ljeto je često teško vrijeme oporavak poremećaja u prehrani, pa je ponekad izazov za poremećaje prehrane na redu. Ljeti nas neprestano bombardiraju slike "savršenog" tijela na plaži, planovi dijeta i poruke da trebamo promijeniti sebe. Čini se da mi svake godine i dalje postanu žrtve napasti nametljive misli poremećaja jedenja s dolaskom svakog ljeta.
S obzirom da je to slučaj, prije nekoliko godina počeo sam sebi postavljati godišnji ljetni napitak od poremećaja prehrane. Izazov o kojem govorim je izazov za kupaće kostime. Moj godišnji izazov je upravo kako to zvuči. Svake godine nošenje kupaćeg kostima postalo je dio mojih ljetnih obaveza. Radim to na tome da stalno radim mir mojim tijelom i da ga prihvate.
To je težak zadatak, ali nalazim da mi se svake godine sloj samosvijesti diže s ramena. Zbog ovog rasta i dalje svake godine podnosim ovaj izazov.
Važno je osporiti se tijekom oporavka
Pratite nove izazove i istraživanja tijekom vašeg poslovanja napitak oporavka od poremećaja jedenja važno je. Te stvari nas rastu, kao i daju nam uvid u koja područja nam može trebati dodatni posao.
No, nema se potrebe pretjerivati s izazovima poremećaja prehrane. Započnite s malim, uzmite polako i vlastitom brzinom pređite s jednog na drugi.
Iskoristi šansu. Shvatio si.
Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
