Shizoafektivna anksioznost gotovo me je potjerala iz baletne klase
Išla sam na tečaj baleta da pomognem svom shizoafektivni poremećaj, ali ipak, shizoafektivna anksioznost gotovo me natjerala da odem. Vježba pomaže kod mentalnog zdravlja- plus, zabavno je i u djetinjstvu sam uživao u baletu. Ali u svom najnovijem razredu, imao sam epizodu šizofrektivne anksioznosti. Evo što se dogodilo.
Schizoafektivna anksiozna zona
Moja šizoafektivna tjeskoba porasla je i postala posebno loša u posljednje vrijeme. Bilo je tako loše da sam morao odmoriti s ovog bloga - i svi koji me poznaju znaju koliko volim ovaj blog. Ali što se dogodilo na baletnoj nastavi?
Počelo je u kupaonici. Toaletnog papira bilo je vrlo malo, pa sam posegnuo za papirnatim ručnikom iz hrpe. Ali, kad sam zgrabio jedan ručnik, svi ostali su pali na pod. Tako sam se očistio, izbacio papirnate ručnike, upotrijebio sredstva za dezinfekciju ruku i rekao svom učitelju baleta što se dogodilo. Zamijenila je opskrbu i osjećao sam se loše što je trebala na moj račun.
Nije pomoglo to što ne volim koristiti javne kupaonice. Iako nisam napravio nered, bio sam osramoćen onim što se dogodilo. Moja sramota i
anksioznost utjecala na moju sposobnost da obratim pozornost na učitelja, pa sam se zabrljala više nego inače. To mi je još više povećalo anksioznost - do točke kad sam imao epizodu anksioznosti koja se hranila samim sobom. Nisam imao napad panike. Nisam se osjećao kao da imam srčani udar ili nešto slično. Bio sam u onome što nazivam "zona anksioznosti". U zoni anksioznosti, sve što radim je pogrešno i uzrokuje više anksioznosti.Trebam li otići kući zbog šizoafektivne anksioznosti?
Odlučio sam ostati u razredu. Odlučio sam ne odlaziti. Plesni tečaj je relativno sigurno mjesto i blizu mog stana. Osjetio sam da bi bilo bolje ostati u razredu gdje sam s drugim ljudima radio nešto u čemu uživam, nego sjediti kod kuće i osjećati se tjeskobno. Također, nitko drugi nije primijetio što se događa sa mnom.
Kasnije sam o ovom incidentu objavio na Facebooku. Moji prijatelji rekli su da sam hrabar i hrabar. Ali jesam li? Dio razloga zbog kojeg sam ostao u razredu bio je taj što sam se uplašio onoga što će drugi ljudi pomisliti ako odem. Iako bi to značilo da sjedim sama kod kuće, možda bih se trebala vratiti kući najsigurnije mjesto od svih, pojavio se udoban video, popio tabletu protiv anksioznosti i popio čašu hladnoće voda.
U isto vrijeme, budući da se nisam dodatno osramotio napuštanjem nastave, mislim da se osjećam malo više samouvjereno u povratku na predavanje, što je dobro briga o sebi, nego što bih je ostavio. Tako da sam možda ipak ispravno postupio.
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine književnicom i fotografkinjom. Piše od svoje pete godine. Ima zvanje BFA sa School of the Art Institute of Chicago i MFA u fotografiji s Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.
