Kako razgovarati s ljudima o svojoj mentalnoj bolesti
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Kako razgovarati s ljudima o svojoj mentalnoj bolesti
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Bipolarni poremećaj, samopouzdanje i kako voljeti sebe
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Kako razgovarati s ljudima o svojoj mentalnoj bolesti
Bilo da ste tek dijagnosticirani ili ste godinama živjeli s mentalnom bolešću, pričanje o vašoj mentalnoj bolesti može biti teško. Ako ste odlučili da želite otvorite se o svom mentalnom zdravlju, evo nekoliko savjeta kako to olakšati.
Savjeti za razgovor s ljudima o vašoj mentalnoj bolesti
Planirajte što želite reći. Koji je glavni razlog toga što govorite o tome i što se nadate da će se dogoditi? Odaberite svoje riječi i informacije u skladu s tim.
Držite se činjenica. Što su simptomi i učinci vašeg poremećaja mentalnog zdravlja (mnogi ljudi ne znaju)? Kako to utječe na vas? Što radiš na liječenju? Kako vas osoba može podržati?
Potražite pitanja
. Čak i prijatelji i obitelj koji imaju najviše podrške mogu imati pitanja. Mislite na pitanja ne kao napad na vas već kao priliku za komunikaciju.Naravno, prakticirajte samo-njegu nakon toga. Bez obzira da li razgovor teče glatko i bez stresa ili je težak i nespretan, možda ćete se osjećati iscrpljeno kada završi. Govoriti o svojoj mentalnoj bolesti nije lako. Proslavite i odvikajte od stresa čineći nešto za jačanje vašeg mentalnog zdravlja. Gledajte film s ljudima s kojima ste upravo razgovarali, kupajte se, bavite se jogom, meditirajte, pročitajte knjigu, bojite se ili crtajte - bilo što zdravo u čemu uživate. I potapšajte se po leđima jer imate hrabrosti otvoriti se.
Povezani članci Bavljenje razgovorom s ljudima o mentalnoj bolesti
- Kako razgovarati s obitelji o svojoj mentalnoj bolesti
- Kako reći partneru o svojoj mentalnoj bolesti
- Kako razgovarati sa svojim studentom o mentalnoj bolesti
- Razgovarajte sa svojom djecom o povijesti mentalne bolesti vaše obitelji (video)
- Stigma razgovora o mentalnoj bolesti
Tvoje misli
Današnje pitanje: Ako ste razgovarali s ljudima o svojoj mentalnoj bolesti, na koji je način ona bila korisna? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
nastavi priču u nastavku
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Živjeti s bipolarnim poremećajem: niste sami
- Gubitak zdravstvenog osiguranja štetan je za mentalno zdravlje
- Verbalno zlostavljanje: kako biti nasilnik na 7 načina
- Zahvalna sam što sam prošla kroz svoj poremećaj prehrane
- Oslobodite se od cikličkih misli
- Suočavanje s osjećajem samosvijesti kada je potisnut
- Čak i sa Schizoafektivnim poremećajem, prestao sam pušiti
- Koraci za stvaranje dana bez anksioznosti
- Postavljanje granica na poslu kada imate depresiju
- Uravnotežavanje emocionalnih potreba i odnosa s odgovornostima
- Zašto je vitalno ne ovisiti o drugima za samopoštovanjem
- Kad je samozavaravanje pozornosti
- Kako osjećaj bespomoćnosti pomaže mom oporavku od traume
- Fiktivne promjene u poremećaju disocijativnog identiteta
- Pomoć kod simptoma poremećaja raspoloženja kod Schizoaffective poremećaja
- Je li plač terapijski za oporavak mentalnih bolesti?
- Pronalaženje novog osjećaja samoga sebe nakon pucanja srca
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
Bipolarni poremećaj, samopouzdanje i kako voljeti sebe
U ovom je svijetu teško da većina ljudi (sa ili bez mentalnog zdravstvenog stanja) ima visoko samopoštovanje. Međutim, kada živite s bipolarnim poremećajem, još je teže voljeti sebe i biti sigurni u svoje sposobnosti. (Pazi Hannah)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Smanjite anksioznost i steknite samopouzdanje u pet koraka
- Ponaša se loše sa shizofrenijom, Schizoafektivnim poremećajem
- Zašto sluh "Samo prebolite" ne pomaže anksioznosti
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Vaši osjećaji su valjani. Imate pravo osjetiti što god osjećate. Ne pretjeruješ. Nisi osjetljiv. Nisi dramatična. Ozlijediš, i to je u redu. "
Čitaj više citat mentalnog zdravlja.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili web stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
