ADHD tinejdžeri i problemi u vezi
Problemi ADHD tinejdžeri mogu imati različite vrste odnosa i kako se nositi s njima.
ADHD može imati izražen utjecaj na odnose u tinejdžerskim godinama - s prijateljima, roditeljima, braćom i sestrama, drugim članovima obitelji i partnerima.
Utjecaj ADHD-a na prijateljstva
- Tinejdžeri s ADHD-om mogu se osjećati 'drugačije' od svojih vršnjaka i osjećati se socijalno izoliranom.
- Prijatelji će roditelje možda smatrati problemima.
- Možda neće primijetiti kako se osjećaju prijatelji, pogotovo ako su usredotočeni na nešto drugo.
- Oni se mogu sukobiti s prijateljima, jer razgovaraju prije nego što razmisle.
Načini rješavanja
- Potaknite prijateljstva.
- Neka tinejdžer pozove ljude kući što je češće moguće.
- Imajte diskretnu riječ s roditeljima prijatelja. Razgovarajte o problemima i potaknite ih da vaše dijete gleda u pozitivnijem svjetlu.
- Naučite svoje tinejdžerske socijalne vještine kao što su čitanje tijela tijela ljudi. Ovo će mu pomoći da vidi kada se svađa s prijateljima i zašto.
- Naučite tinejdžera da duboko udahne prije nego što nešto kaže ili učini. Zamolite ga da razmisli o tome kako bi se osjećao ako mu je netko to rekao ili učinio.
ADHD-ov utjecaj na odnos s roditeljima
- Većina tinejdžera misli da su dovoljno stari da nešto učine, dok njihovi roditelji osjećaju suprotno.
- Za tinejdžere s ADHD-om situacija je još teža jer ADHD znači da imaju tendenciju da reagiraju kao da su dvije ili tri godine mlađi nego što jesu. To znači da im je roditeljima teško pružiti više slobode.
- Također može doći do sukoba roditelja oko najboljeg načina postupanja s tinejdžerom.
Načini rješavanja
- Radite kao partnerstvo - roditelji i tinejdžer moraju biti u istom timu i međusobno se poštovati.
- Raspravite o problemima i zajedno razradite moguća rješenja. Na ovaj ćete način završiti skup kućnih pravila s kojima mogu raditi svi.
- Uključite posljedice onoga što se dogodi ako se vaš tinejdžer ne drži pravila i slijedite ga.
- Očekujte da je vaš tinejdžer odgovoran i ponašajte se prema njemu kao da će mu dobro proći. Ako očekujete da će iznevjeriti ili se loše ponaša i prema njemu se ponaša kao da će poći po zlu, vjerojatno hoće.
- Slušajte jedni druge i nastavite komunikaciju.
- Budite mirni - ako izgubite kontrolu, izgubit ćete i svoj autoritet.
Učinak ADHD tinejdžera na braću i sestre i ostale članove obitelji
- Braća i sestre mogu osjećati da dijete s ADHD-om dobiva svu pažnju i zamjera im što imaju drugačiji skup pravila.
- Tinejdžeri s ADHD-om možda ne poštuju prostor svojih braće i sestara.
- Oni se mogu više svađati.
- Možda neće moći 'uključiti kočnice'.
Njihovo ponašanje može smanjiti kratka obiteljska putovanja. - Izvan vašeg doma, drugi članovi obitelji mogu biti kritični prema vašem djetetu s ADHD-om ili odbijaju prihvatiti da postoji stanje.
Načini rješavanja
- Napravite nepregovaračka pravila o prostoru i imovini braće i sestara. To ne uključuje uznemirujuće domaće zadatke, a bilo kakva šteta na stvarima plaća se iz džeparca.
- Objasnite svojoj drugoj djeci zašto postoje različita pravila.
- Odvojite svađe kako biste im dali vremena da se smire.
- Pokušajte podijeliti vrijeme između svoje djece. Na primjer, dijete bez ADHD-a dobije jednog roditelja da gleda školske predstave ili sportske događaje.
- Objasnite situaciju ostalim članovima obitelji. Ako to ne mogu prihvatiti, to je njihov problem.
Utjecaj ADHD-a na osobne odnose
- Tinejdžeri s ADHD-om bit će zaboravniji od onih bez ADHD-a i mogu povrijediti partnerove osjećaje. Možda će doći do pomaka u energiji pa će im se dečko ili djevojka teško držati korak.
- Tinejdžerima s ADHD-om može biti teže upravljati vezom u vrijeme stresa, kao što su ispiti. Oni s lošom kontrolom impulsa mogu se pojaviti prejako.
- Prvi izlasci mogu biti vrlo škakljivi - tinejdžer s ADHD-om može biti toliko uzbuđen da previše govori ili se čini da ne može pratiti razgovor. On također može krivo pročitati socijalne znakove.
Načini rješavanja
- Prvi izlazi nikada nisu jednostavni, ali sljedeći savjeti mogu pomoći vašem tinejdžeru.
- Ako je previše govora vjerojatno će biti problem, upotrijebite signal kao podsjetnik za zaustavljanje, npr. Vibrirajući alarm mobilnog telefona.
- Razmislite o nekoliko pitanja da postavite svoj datum da biste pokazali interes za njih.
- Ako niste sigurni je li dobro držati se za ruku ili se ljubiti, prvo pitajte. Neka vam datum određuje tempo kako se ne biste naljutili previše.
Dugoročno, ako vaš tinejdžer teško uspostavlja vezu, trebao bi razgovarati sa svojom djevojkom ili dečkom i objasniti mu kako se osjeća. Vjerojatno će razumjeti i možda će mu moći pomoći kroz stresna vremena.
