Što su DBT vještine?Trening dijalektičke bihevioralne terapije (DBT) podučava DBT vještine u četiri ključna područja: pažljivost; tolerancija zbog nevolje; emocionalna regulacija; i interpersonalna učinkovitost. DBT je učinkovit tretman za mnoga stanja obilježena nemogućnošću kontrole emocija, uk...
Nastavi čitatiNazovite da je snažna ili raspoložena. Bilo kako bilo, argumentirano i eksplozivno ponašanje uobičajeno je kod djece s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD), a može iscrpiti strpljive, voljene roditelje. Bilo da je dijete vaše prkos je ograničen na nekoliko pitanja - obavljanje domaćih zadataka il...
Nastavi čitatiKad sam imao 13 godina, živio sam u Ugandi u Istočnoj Africi, gdje je većina učenja u školi koju sam pohađao bila praktična. Kad je naš razred planinario planinom Elgon u terenskom izletu, svakom učeniku je dodijeljen vodič.Vodiči nisu puno rekli, ali pomogli su nam da nosimo svoje pakete ako nam...
Nastavi čitatiLuann Kole suočena je s mnogim izazovima u svojih 45 godina, uključujući ovisnost o alkoholu, nasilnički suprug, financijske probleme, razvod i samohrano roditeljstvo. Ali ništa nije bilo teže, kaže ona, živjeti četiri desetljeća s nedijagnosticiranim poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (...
Nastavi čitatiOvaj potpuno subjektivni popis poremećaja nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) terapeuti koje treba izbjegavati potječu od mojih 40 godina stalne terapije kod psihijatara i psihologa iz stotine različitih vrsta. Također sam uključio neke primjere i ideje prijatelja, kao i ADDitude čitatelji koji su n...
Nastavi čitatiIma li vaše dijete nečitljiv rukopis? Je li mu ruksak neorganiziran? Je li joj još uvijek teško vezanje cipela? Djeca s ADHD-om obično se bore s tim problemima kod kuće i u školi, a dobronamjerni roditelji nemaju vremena ili vještine da se bave svim njima. Međutim, postoji jedna osoba koja vas mo...
Nastavi čitatiNedavno su mnogi odrasli kojima je dijagnosticiran poremećaj hiperaktivnosti sa nedostatkom pažnje (ADHD ili ADD) odlučili vidjeti ADHD trenera koji će im pomoći da rade kroz temeljna pitanja stanja - poput planiranja i upravljanja vremenom - koji ponekad mogu napraviti svakodnevni život i ostvar...
Nastavi čitatiADDitude na pitanje "Kako terapija poboljšava vaše izglede i simptome ADHD-a, sa ili bez lijekova?" Evo što ste morali reći:“Tjedne sjednice potvrdile su da sam dobra osoba koji su imali problem, a ne raspršenog okusa. "- Joseph McAllister, Washington„Stavljanje etiketa na moje simptome učinilo m...
Nastavi čitatiDječji psihijatri i psiholozi dugo su koristili igru kao terapijski alat za djecu s problemima poput ADHD-a, poremećaja raspoloženja i anksioznih poremećaja. Mnoga djeca koja inače imaju problema s izražavanjem mogu to učiniti kroz igračku terapiju.Uz to, stručnjaci vjeruju da roditelji mogu ko...
Nastavi čitatiIvanova mama dolazila je na njegov sastanak u suzama. "Što mogu učiniti s groznim raspoloženjem koje Ivan ima svaki dan nakon škole?" Djeca s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) često doživljavaju emocije intenzivnije od svojih vršnjaka i mogu ih preplaviti tuga ili briga. Depresija i an...
Nastavi čitati
Kad možemo pomoći drugima i zaraditi njihovu zahvalnost i zahvalnost, to nam može pomoći i izgrad...
Časopis za depresiju osobno je sredstvo za liječenje i oporavak od te često oslabljujuće mentalne...
Za one koji se bore sa samopovredom, emocije su često intenzivne. Kad ste na pozitivnom i sigurno...