Pomažem drugima kojima je dijagnosticiran poremećaj nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) zauzeti se za sebe, ali i ja moram "prošetati" To nije lako učiniti. Brinem se hoće li zvučati bahato ili kontrolirano, ali drugi djeluju povoljno kad sam nježan i ljubazan.Živimo u svijetu u kojem svi žure i žel...
Nastavi čitatiTehnika opuštenog odziva1. Zaustavite se i udahnite.Nismo uvijek svjesni da zadržavamo dah kad naiđemo na stres, pa na samom početku stresne situacije budite sigurni da nastavljate disati bez prekida.Dišite glatko, duboko i ravnomjerno već na prvom okidaču. Udahnite duboko od dijafragme, ako može...
Nastavi čitatiAko imate ADHD, možete zakazati nevjerojatan tijek i imati mogućnost da postignete svoj cilj, ali ipak pokušavate prijeći jednu prepreku za drugom dok pokušavate doći. Život s ADHD-om je težak, čak i uz najbolji tretman i u idealnim uvjetima.Prvih šest mjeseci ili godine liječenja vidjet ćete naj...
Nastavi čitatiUčinkuju li vas svakodnevne frustracije i neugodnosti odrasli ADHD do ruba? Jeste li krivi? bijesne ispade? Stvaranje i uznemirenost rijetko pomaže - i to često boli vaše odnose u procesu. Dakle, ovdje su stručni savjeti o ADHD ljutnji koji mogu pomoći bilo kome - sa ili bez ADHD-a.Znaj što te lj...
Nastavi čitatiIspod svoje mjehurne, bujne vanjštine skrivam život anksioznosti, ali ljudi to vide uredno krevet, promocija na poslu, večera za stolom i djeca koja to dođu u školu (jedva) vrijeme. Ugledaju kompetentnu, visoko funkcionalnu, super ženu sa osmijehom na licu. Ali iza tog osmijeha, sve vrijeme držim...
Nastavi čitatiRazgovarao sam s klijentom koji ima poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) neko vrijeme unazad o problemima s kojima se susrela na poslu. Toliko se isticala da stoji iza toga da je preskočila ured za praznike u uredu kako bi se mogla primiti za posao. Osim toga, nije imala osjećaj da za...
Nastavi čitatiRenee, kunem se da ću pustiti jedan od njih bez komentara, ali poput adhd djece koja trče amuck, ja sam Adhdovo otkriće u dobi od 70 godina) Odrasli koji trči pored usta ili olovke.Prestao sam crtati izravnu crtu za druge u korist crtanja nagiba. Baš kao što moji prijatelji kažu da je to seniorsk...
Nastavi čitatiSvi imamo dane kada se nećemo puno potruditi jer nas muči nešto što nam je nadvladalo razum. Takve bi glasine mogle pokrenuti nekoga tko nas smiješno gleda dok putujemo u autobusu ("Imam li maskara ili krema za brijanje na licu? ") ili čekam rezultate ispitivanja krvi (" OMG, koje bolesti imam im...
Nastavi čitatiImam puno problema s osjetljivim na bejng. Da stvar bude još gora, imam umjeren do jak gubitak sluha.Imam Meniereov sindrom, koji mi je dijagnosticiran, u dobi od 30 godina. Ima 3 glavna simptoma - uzrokuje fluktuirajući gubitak sluha - da, kakva loša šala - čak i moj gubitak sluha nedosljedan - ...
Nastavi čitatiKako podići samopoštovanjeU slučaju da niste primijetili, nitko od nas nije savršen. Ali odrasli s poremećajem deficita pažnje (ADHD ili ADD) bore se više nego većina u životu kroz život - i njihovo samopoštovanje može potrajati zbog toga.Što ako biste mogli preokrenuti te negativne emocije i osj...
Nastavi čitati
Posljednjih nekoliko godina puno se pričalo o tome kako će novi Priručnik za dijagnostiku i stati...
Telefon ponovno zvoni u polasnom dnevnom terminu gdje Betsy Patterson privodi elegantnu novu klij...
Ovo je članak 5 u petodijelnom nizu o tome kako pomaci u dnevnoj perspektivi mogu pomoći roditelj...