Jedanaestogodišnji Stephen uzima lijekove dugog djelovanja za ADHD i još uvijek jede sve i sve što je stavljeno pred njega. Njegov 9-godišnji brat Nick drugačija je priča. Reagirao je na istu vrstu lijekova izgubivši apetit oko ručka.Štoviše, Nickovi lijekovi pogoršavali su selektivno jedenje s k...
Nastavi čitatiKad tinejdžeri s ADHD-om (poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje) ostave da jedu prema vlastitim uvjetima, često ne shvaćaju što je izbor hrane zdravim. Mogu provesti razdoblje ručka razgovarajući s prijateljima ili zaboraviti doći kući u večeru. A kad sjede za stol, ne ostaju dugo tamo. Što...
Nastavi čitatiU Huntington u zapadnoj Virdžiniji je 6:30 ujutro, a James Lewis je aktivan. Nakon što se već istuširao i obukao za posao, u kuhinji sprema doručak za svoju gladnu djecu, koja će uskoro čekati u potrazi za nečim za jelo.Među njima je i 11-godišnji Josh, kojem je dijagnosticiran ADHD i potrebno mu...
Nastavi čitatiDa li vaše malo dijete diže nos baš kod svakog obroka koji mu ponudite? Manjak interesa za hranu mogu pretvoriti domaćinstva u ratne zone. "Zašto ga ne bi pojeli? Napravio sam ga onako kako ste mi rekli da vam se sviđa ”, kaže mama. "Ne sviđa mi se", kaže dijete dok ga gura.Takve su borbe česte u...
Nastavi čitatiDjeca s ADHD-om energična su, razigrana, veoma angažirana i… jesmo li spomenuli energičnost? To je svejedno stereotip. Ali stvarnost je da je ADHD (posebno nepažljiv tip) ne donosi automatski sa sobom energiju koja sagorijeva kalorije i uglađenu tjelesnost. Njegovi simptomi zapravo mogu potaknuti...
Nastavi čitatiKao mama s ADHD-om, s dvoje djece s dijagnosticiranom ADHD-a, svaki dan se postavljaju na koljena dva pitanja: "Što je za večeru?" i "Što spakiramo za ručak?"Odlučio sam ih eliminirati, jednom zauvijek, pomoću izborničke ploče. Prošlo je 14 mjeseci od kada sam morao odgovoriti na ta pitanja. Kao ...
Nastavi čitatiprirodni maslac od kikirikija na engleskom muffinu od cjelovitih žitarica, s dodatkom ostataka voća, nekoliko klementina ili velikom narančastom čašom mlijeka.Cijeli pšenice Engleski muffin preliven umakom za pizzu s niskim šećerom s mljevenim mesom i ribanom mocarelom, bananom, malom čašom soka ...
Nastavi čitatiDoručakEngleski Muffin Wake-UpPoslužite ovaj ukusni engleski muffin obrok s voćem ili malom čašom soka od naranče ili rajčice. Ovaj visoko proteinski doručak čuvaće vaše dijete budnim i mirnim cijelo jutro!Sastojci:1 100% muffin od pune pšenice2 ili 3 komada narezane šunke (bez nitrata)1 ili 2 ja...
Nastavi čitatiMaryanne zna da je doručak najvažniji obrok dana, ali teško je dobiti 8-godišnjeg sina koji ima poremećaj pozornosti (ADHD) da ujutro jede. Povlačenje odjeće, četkanje zuba i napunjeni ruksak ostavljaju Maryanne malo vremena za pripremu ozbiljne jutarnji obrok, a kamoli nešto što će Steve pojesti...
Nastavi čitatiZnanost je jasna: Vježbanje tijekom školskog dana promiče boljoj usredotočenosti, manje impulzivnosti i manje disciplinarnih uputnica. Drugim riječima, djeca uče i ponašaju se bolje kad su fizički aktivna. Pa koliko je prava količina vježbanja? A jesu li neke aktivnosti bolje od drugih? Pronađite...
Nastavi čitati
P: "Imam ADHD, kao i moji 11 i 15 godina, koji su takođe na spektru. Već tri tjedna slijedimo dir...
Citati samopovređivanja mogu pomoći drugim samopovređenima da shvate da nisu sami. Čitanje ili sl...
Nove godine ispunjene su novim namjerama, rezolucijama, promjenama i ciljevima, ali 2020. je malo...