Kako počastiti nekoga ko je umro samoubojstvom

Upozorenje okidača: ovaj post sadrži iskrenu raspravu o samoubistvo.

Kako možemo počastiti nekoga tko je umro samoubojstvom? Od samoubojstvo je nažalost često (to je drugi vodeći uzrok smrti u SAD-u za osobe od 15 do 34 godine¹), vjerojatno je da svi znamo nekoga tko je umro samoubojstvom. Smrt na taj način može biti osjetljiva tema.

Kako počastiti nekoga tko je umro samoubojstvom

Podijelite pozitivne uspomene

Baš kao što biste željeli kad želite počastiti nekoga tko je umro na bilo koji drugi način, podijeliti pozitivna sjećanja na osobu koja je umrla samoubojstvom. Iako se ta osoba možda borila s mentalnom bolešću (u stvari, 90 posto onih koji se ubijaju ima dijagnosticirano mentalno zdravlje¹), neke interakcije koje ste imali sigurno su bile pozitivne.

Druženje prijatelja kako bi se prisjećali dobrih vremena, bilo kao dio službene službe sjećanja ili kao neformalni skup, može biti katarzično za one koji su zaostali. Dijeljenje tih pozitivnih sjećanja također može pomoći u stavljanju života te osobe u balansiranje svih negativnih misli i razgovora o načinu na koji je osoba umrla. Ponavljanje ovog druženja svake godine na

obljetnica smrti osobe može biti izvrstan način za nastavak odavanja počasti toj osobi.

Širite svijest o samoubojstvu da biste nekoga častili

Drugi način da se počast nekoga tko je umro samoubojstvom je širenje svijesti. Smrt vaše voljene osobe se više ne može spriječiti, ali vjerojatno se netko drugi oko vas bori sa smrtnim putem stanje mentalnog zdravlja također. Iskoristite priliku za širenje svijest o mentalnom zdravlju i samoubojstvo.

Napravite sebi resurs za druge koji možda razmišljaju o samoubojstvu. Jednostavan čin razgovarajući s vama o samoubilačkoj ideji mogao napraviti razliku između života i smrti za nekog drugog. Neki koraci koje možete poduzeti kako biste postali resurs uključuju istraživanja vlastitih istraživanja prevencije samoubojstava, zadržavanje podataka za kontakt telefonske linije za samoubojstvo zgodno, i uzimanje treninga kako pomoći nekome tko može biti samoubilački.

Možete osvijestiti druge o svojoj posvećenosti prevenciji samoubojstava tako što ćete povremeno objavljivati ​​povezane sadržaje na društvenim medijima ili volontirati u lokalnoj organizaciji za prevenciju samoubojstava.

Iako je razgovor o nečijoj smrti samoubojstvom možda delikatan, i dalje ga možemo počastiti fokusiranjem na pozitivna sjećanja i dijeljenjem svijesti o samoubojstvu.

Ako mislite da možete nauditi sebi ili nekom drugom, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu pogledajte naše informacije, resursi i podrška samoubojstvu odjeljak. Dodatnu pomoć za mentalno zdravlje potražite u našoj brojevi telefona i informacije o uputima za mentalno zdravlje odjeljak.

izvori

1. Američka zaklada za prevenciju samoubojstava, Činjenice samoubojstva. Pristupljeno 13. rujna 2019. godine.