Zašto razvijanje vještina poboljšava samopoštovanje

Razvijanje vještina pomaže poboljšati nisko samopoštovanje, a vrijedi to pokušati. Kad imate zdravu razinu samopoštovanja, možete shvatiti koji su vaši kapaciteti. Shvaćate za što ste sposobni raditi - i za koga ste sposobni. Ali ako patite od niskog samopoštovanja, ova vrsta perspektive postaje prikrivena. Borite se da vidite točno za što ste sposobni. Nisko samopoštovanje može dovesti do krajnje negativnih stavova, poput toga kako niste sposobni učiniti ništa dobro, postići ništa pozitivno ili napredovati u bilo kojem obliku ili obliku.

Ključno je opovrgnuti takve vrste uvjerenja i razvijati vještine za poboljšanje niskog samopoštovanja jedan je od načina da to učinite. Sigurno je i dobivanje uvjerenja od sebe ili drugih u svojim mogućnostima također moguće, ali ako stvarno želite uvjeravanje, jasan znak dokaza protiv vašeg negativnog samorazgovora, važno je poduzeti stvarnu stvarnost svijet. Zatim možete koristiti plodove tih radnji kao argument protiv negativni stavovi imate prema sebi.

Samopoštovanje i vještine u razvoju

Jedan od najboljih načina da se djeluje na ovaj način je kroz učenje ili razvoj vještine. Stjecanjem nove vještine ili izoštrenjem postojeće možete racionalno odgovoriti na oštre i pretjerane misli koje imate o sebi. Naravno, ako patite od nisko samopouzdanje, možda ćete ovo pročitati i pomisliti: "Zapravo nemam nikakvih vještina i nisam zainteresiran za učenje novih vještina."

Međutim, vještine ne moraju biti obične i dosadne. One mogu obuhvatiti široku paletu aktivnosti, od kojih mnoge možete prirodno uživati, poput:

• Kreativni hobiji (npr. Crtanje, kiparstvo, slikanje, poezija, pisanje fikcije, pisanje nefantastičnih djela, pripovijedanje priča, fotografija, pletenje, sviranje glazbenih instrumenata)
• Računalne i digitalne vještine (npr. Kodiranje)
• Jezici
• Sport, joga i različiti oblici vježbanja (npr. Trening snage, kaštenika, trčanje, veslanje, plivanje, vožnja biciklom)
• Komunikacijske i socijalne vještine

Koju god vještinu odlučili da steknete, samo se pobrinite za to što ste ili strastveni ili znatiželjni. Ne učite i ne razvijajte vještinu jer se osjećate očekivanom u ime uspjeha u karijeri ili vanjskog pritiska, poput obitelji, prijatelja ili vršnjaka koji vas pokušavaju nagovoriti na nešto. Razvijte vještinu iz vlastitih razloga. Zamislite nešto privlačno, ugodno i pomalo izazovno što biste se radovali svakodnevno vježbajući.

Ne morate si postavljati uzvišene ciljeve prilikom razvijanja određene vještine da biste poboljšali svoje samopoštovanje. Ne trebate zaraditi novac ili steći široko priznanje da biste znali da ste sposobni učiniti mnogo više nego što ste prije mislili da možete. Ono što je važno jest da možete vidjeti jasan put napretka u svojim nastojanjima. Na tom putu mogu biti dostignuća, bilo da je to učenje sviranja melodije na gitari, i to tako da možemo pritisnuti razgovor s izvornim govornikom nekog drugog jezika, trčanje na udaljenosti za koju nikad niste ni mislili da možete pretrčati ili samouvjereno prisustvovanje društvenim događanjima sebe i upuštajući se u razgovore sa strancima.

Učenjem nove vještine ili razvijanjem one koju već imate, shvatit ćete da ste sposobni za napredak i poboljšavajući sebe kao osobu. Nitko nije izgubljen uzrok i nema sposobnost. Svi mi možemo steći vještine koje nam omogućuju da se osjećamo ispunjeno kao pojedinci i ojačamo našu vezu s drugima. Stoga, kad god vam je samopoštovanje nisko, razmislite o vještini koju imate - ili biste je mogli naučiti - i poduzmite korake za rad na toj vještini. Na kraju ćete se osjećati puno bolje prema sebi kada naučite vještine koje će vam pomoći da poboljšate samopoštovanje.