5 RAZLOG ADHD-a Zašto nikad ništa ne učinim

Postoji velika vjerojatnost da možda danas neću provjeriti većinu svog ToDo popisa. U stvari, svaki dan u tjednu koji završava s ista tri slova vjerojatno je takav dan. Svake noći sastavljam popis od deset do petnaest predmeta koje apsolutno moram obaviti, a zatim odem u krevet. Kad se probudim, stojim kao šansa kao i dan prije, da završim tekući dan s relativno malo potvrđenih kutija. Tako neproduktivno. Kako ne bih mrziti sebe?

To pitanje mi je palo na pamet neki dan kad sam se našla u groznici virusa i frustrirala se svojom neproduktivnošću. Bilo je toliko toga za napraviti, ali činilo mi se da je sve to patetično gledalo televiziju i izgovaralo poticajne riječi poput "oohg" i "blaaaaah". Dok sam svojoj ženi čitao agresivni popis ToDosa, komentirao sam da sam postigao tako malo na popisu da je to popis ToDidn'tsa, a ne ToDos. Nasmijala se i rekla da je razmišljala istim putem.

Iako sam bio obeshrabren, nisam se udubio u mračan samozadovoljavajući način razmišljanja kao što sam to činio prije godina. Umjesto toga, naučio sam da je ToDo popis samo vodič. Ne bih to mogao shvatiti previše doslovno. Za to je bilo nekoliko razloga.

1) Ozbiljno sam bio loš u određivanju prioriteta svih svojih zadataka. Noć prije bila je ispunjena panični predmeti to se činilo toliko važnim, ali nije bilo istinski važno dok je sljedeći dan napredovao.

2) Iako sam pokušao popis biti kraćim, imao sam tendenciju gomilati stvari koje nije bilo lako odjaviti. Učite japanski, rješavajte glad svijeta itd. Eventualno, Počeo sam se smijati na agresivne stavke dodao sam na svoje ToDo liste, a zatim sam ih isključio.

3) Nikada nisam računao kolosalni iznos odvraćanja pozornosti s kojim bih se suočio sljedeći dan. Skretanje i ADHD su poput davno izgubljenih ljubavnika koji se očajnički stisnu jedni u druge i nikad se ne puste iz vida.

4) Ništa nikada ne ide onako kako je planirano, pa zašto onda stres zbog toga? Sve ne udara na ventilator samo zato Imam ADHD. Ponekad život pruža vlastite prepreke.

5) Izgleda da nikad nisam stavio na popis ToDo stvari na kojima bih zapravo provodio vrijeme radeći. Takve stvari kao što tjeraju djecu da plešu, idu u kupovinu, plaćaju račun, provode sate u čekanju uz korisničku službu, sprečavaju djevojčice da se međusobno pokušavaju ubiti itd.

Možda bih trebao staviti stari stari „Odvratiti se“ na vrh popisa. Na taj način barem bih zajamčeno provjerio nešto na kraju dana. U stvari, mislim da ću to učiniti i izvijestiti vas o tome kako ste se osjećali. U međuvremenu, nastavljam završiti koliko mogu prije nego što dođe vrijeme za penziju. Sve dok se usredotočim na važne zadatke i budem pažljiv na svoj popis, dužan sam biti produktivan unatoč svim mojim naporima da suprotno.