Ono što me Simone Biles naučila o liječenju

U posljednjih nekoliko tjedana, Simone Biles me naučila toliko o liječenju. Ne poznajem Bilesa osobno, naravno, ali znam otpornost kad to vidim. Biles je s 24 godine pretrpio traumu seksualnog zlostavljanja, bol zbog brojnih ozljeda u sportu, stres zbog treninga u pandemiji, sustavni prekršaji američke gimnastičke kulture i teret očekivanja publike koja pretpostavlja njezin nastup neće posrnuti.¹ 

Sama je Biles čak izjavila: "Doista se osjećam kao da ponekad snosim težinu svijeta na svojim ramenima. Znam da to odričem i činim se da pritisak ne utječe na mene, ali ponekad je teško. "² Otpornost se može pokazati u mnogim oblicima, što je sportašica prvakinja prošlog mjeseca jasno pokazala na olimpijskoj pozornici kada se povukla sa svih posljednjih natjecanja osim jednog da je favorizirana za pobjedu. Mogu samo zamisliti bol u ovoj odluci, ali divim se njezinom integritetu da mentalno zdravlje ima prioritet nad medaljama.

Otpornost se često smatra izdržljivošću za izdržati, nastaviti gurati naprijed unatoč preprekama ili zastojima. Međutim, otpornost je i hrabrost da zastanete, ponovno procijenite, prilagodite se prema sebi, uvažite mentalne ili fizičke potrebe, a zatim napravite težak izbor reći "Ne", kada je briga o sebi na liniji. Ovo me Simone Biles naučila o liječenju, a ja ću zasigurno držati tu lekciju u oporavku od poremećaja prehrane.

Simone Biles me naučila da bi iscjeljenje uvijek trebalo biti na prvom mjestu

Izgubio sam broj puta kad sam stavio oporavak od poremećaja prehrane na stražnju stranu kad su se druge obveze ili prisile borile za moju pozornost. Nije lako dati prioritet brizi o mentalnom zdravlju u svijetu koji očarava stalnu žurbu i postignuća, bez obzira na osobne troškove. Međutim, ako se Biles može boriti protiv ove otrovne društvene norme pod lećom čitavog svijeta, onda mogu i ja u svojim vlastitim sferama utjecaja.

Ako se Biles može odmaknuti od glasova vanjskih očekivanja ili mamca sjajnih priznanja kako bi zaštitio svoju dobrobit, tada mogu dati prioritet i mentalnom, emocionalnom i fizičkom ozdravljenju u svom životu. Ako može shvatiti da je biti autentičan, ranjiv čovjek u procesu više vrijedan od postavljanja Olimpijsko postolje, tada mogu biti iskren kad se suočim s zastojem u oporavku i usredotočim se na ono što moram naravno-ispravan. Kad se na vrhuncu svog sporta povukla iz osporavanja medalja, Biles je normalizirao da ozdravljenje uvijek treba biti na prvom mjestu.

Simone Biles me naučila da je liječenje vrijedno teških izbora 

Kad se osjećam nesigurno koliko imam težinu, teško je ne ograničiti unos hrane. Kad sam zabrinut u okolnostima koje izgledaju izvan kontrole, teško je ne koristiti vježbu kao alat za ublažavanje stresa. Kad sumnjam u svoju vrijednost i vlastitu vrijednost, teško je ne kritizirati svoj odraz u ogledalu. Kad se definiram kao netko s poremećajem prehrane, teško je vjerovati da mogu biti nešto više.

No, iscjeljenje često zahtijeva od mene da zakoračim u teške izbore koji me peku u trenutku, ali mi dugoročno pomažu. Bilesina odluka da se ne natječe u finalu za koje se kvalificirala svjedočanstvo je što znači izabrati težak, kontraintuitivan, ali koristan put. Kao što je njezina suigračica MyKayla Skinner rekla u nedavnom intervjuu, "Iako [Simone] nije otišla s pet medalja, pogledajte kamo sada hoda. Pomogla je generacijama [ljudi] koji dolaze da znaju da je u redu ne biti savršen, u redu je griješiti. Svi smo ljudi i to će sa mnom trajati cijeli život. "³ Slažem se sa Skinnerom - ovo će trajati i kod mene.

Iako ne mogu shvatiti koliko je Bilesu bilo bolno odustati od svojih olimpijskih ambicija u korist svog mentalnog zdravlja, ovaj izbor sada ima globalni utjecaj. Učinila je sebi neopozivi prioritet te je razgovor o važnosti brige o sebi vodila na jednu od najvidljivijih svjetskih platformi. Ovaj hrabri stav pred očekivanjima, pa čak i nekim potiskivanjem na kraju se smatrao herojskim. Zapravo, Biles je na društvenim mrežama napisao: "Izljev ljubavi i podrške koji sam primio natjerao me da shvatim da sam više od svojih postignuća i gimnastike u koju nikada prije nisam istinski vjerovao."⁴ Stoga želim zahvaliti Simone Biles na onome što me naučila o liječenju - ponajviše na tome da je proces vrijedan toga.

Izvori:

1. Fonrouge, G., "Simone Biles dijeli poruku o seksualnom zlostavljanju i traumi koju je pretrpjela."New York Post, Srpnja 2021.
2. Chappell, B., "Simone Biles podsjeća nas da čak i superzvijezde osjećaju pritisak."NPR, Srpnja 2021.
3. Šehadi, L., "Promijenite mišljenje: Mentalno zdravlje na Olimpijskim igrama."PodijKolovoza 2021.
4. Biles, S., Fotografija Simone Biles na Olimpijskim igrama u Tokiju.Instagram, Srpnja 2021.