Jesam li loša osoba za postavljanje granica?

Granice su jedno područje u mom životu u kojem bih volio da sam bolji. Imam problema da se potpuno stavim na prvo mjesto, čak i ako to postane šteta za mene, posebno za moje mentalno blagostanje. Ipak mi je sinulo da jesam postaviti granice prije. Iako sam mislio da ih zapravo nemam, imam granice koje sam postavio kako bih zaštitio svoje mentalno zdravlje. Razlog zašto o njima nikad nisam razmišljao u tom svjetlu je taj što sam se time borio da se osjećam kao loša osoba.

Osjećam se kao loša osoba kada postavim granice

Jeste li ikada imali jedan od onih trenutaka kada pročitate nešto na društvenim mrežama i stvari jednostavno kliknu na svoje mjesto? Imao sam jedan takav. Prelistavao sam Facebook, smijao se nad memovima i onda naišao na objavu o granicama. U objavi je navedeno kako postavljanje granica nakon dugog vremena ugode ljudima može pokrenuti osjećaja krivnje pa čak i podlosti. Zločin - tu mi je sve kliknulo i sjelo na svoje mjesto.

U mom životu postoje ljudi s kojima imam granice i zbog toga sam loš tip. Ovo je oznaka koju su mi dali drugi i ona koju sam dao sebi.

Iskreno, to je nešto s čime sam se interno borio, ali općenito uglavnom prihvaćam. Dopustio sam sebi da vjerujem da sam loša osoba za postavljanje granica jer sam se uopće osjećao krivim što sam to učinio. Mogao sam vidjeti da ljudi ne misle da bih trebao postavljati granice kakve sam imao, i osjećao sam se loše zbog bilo kakve ozljede koju bih mogao nanijeti toj drugoj osobi.

Postavljanje granica doživljava se kao okrutnost, ali nije

Tvrdio bih da su, kao i mentalno zdravlje, granice stigmatizirane. Postavljanje granica često se doživljava kao čin okrutnosti i sebičnosti. Bez obzira na razlog za akciju, percepcija je da smo zli prema drugoj osobi postavljajući granice i stavljajući sebe na prvo mjesto.

A u slučajevima kada su granice postavljene kako bi se zaštitilo nečije mentalno zdravlje, stigma mentalnog zdravlja dolazi na put. Ljudi će reći da bismo trebali prijeći preko svega što nam uzrokuje nevolje i prestati biti tako osjetljivi. Ili, u slučaju postavljanja granica s članovima obitelji, obitelj nadmašuje mentalnu dobrobit; trebali bismo jednostavno prihvatiti situaciju onakvu kakva jest.

Na to kažem nema šanse. Mentalno blagostanje ne bi trebalo biti situacija da je mentalno zdravlje svih drugih važnije od mog do točke u kojoj bih svoje trebao izložiti riziku. Moram progurati osjećaj krivnje, progurati osjećaje da sam loša osoba i zapamtiti da s razlogom postavljam granicu. nisam negativac. Ja sam osoba koja štiti svoje mentalno zdravlje.

Laura A. Barton je pisac beletristike i publicistike iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Pronađite je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.