Ako vi niste vaš posao ili veza, tko ste vi?

Kažu da ti nisi svoj posao. Osobno kažem još jednu stvar: vi niste vaša veza. Ali ako vi niste vaš posao ili veza, tko ste vi?

Što definira vaš identitet?

Prema Američkoj psihološkoj udruzi, identitet je definiran na sljedeći način:

"osjećaj pojedinca o sebi, definiran (a) skupom fizičkih, psiholoških i interpersonalnih karakteristika koji se ne dijeli u cijelosti ni s jednom drugom osobom i (b) raspon pripadnosti (npr. etnička pripadnost) i društvenih uloge). Identitet uključuje osjećaj kontinuiteta ili osjećaj da smo danas ista osoba koja je bila jučer ili prošle godine (unatoč fizičkim ili drugim promjenama). Takav osjećaj je izveden iz nečijih tjelesnih osjeta; slika vlastitog tijela; i osjećaj da nečija sjećanja, ciljevi, vrijednosti, očekivanja i uvjerenja pripadaju sebi."¹

Kako živimo u svijetu u kojem nas definiraju poslovi i romantične veze, mnogi od nas vezuju svoj identitet za svoje poslove i romantične veze. To je problematično jer oba faktora - posao i partneri - postoje neovisno i izvan nas. Bez obzira što učinili da ih zadržimo, nema jamstva da će ostati dio naših života. Zbog toga se njima ne može upravljati, što ih čini još jednim razlogom zašto ne bi trebali definirati naš identitet ili osjećaj sebe. Filozofski gledano, identitet je nešto što je unutarnje i unutarnje

Vaša samovrijednost ne može se mjeriti postignućima

Identitet ili samoosjećaj je važan jer smo skloni s njime povezivati ​​vlastitu vrijednost. Prema dr. Christini Hibbert, vlastita vrijednost ne može se mjeriti postignućima, niti bilo čime drugim.

“Samopoštovanje je ono što mislimo, osjećamo i vjerujemo o sebi. Vlastita vrijednost je prepoznavanje da sam veći od svih tih stvari. To je duboka spoznaja da sam ja vrijedan, da sam vrijedan ljubavi, neophodan ovom životu i neshvatljive vrijednosti. Moguće je da se razmišljati Dobar sam u nečemu, ali još uvijek ne osjećam uvjeren da sam ljupka i vrijedna. Samopoštovanje ne traje niti funkcionira bez samopoštovanja."²

Drugim riječima, vlastita vrijednost dolazi iznutra i ne ovisi ni o čemu vanjskom. Zbog toga vjerujem da bi glavni dio nečijeg identiteta trebao biti ukorijenjen u vlastitoj vrijednosti. To je jedini način na koji možemo biti emocionalno sigurne osobe u svakom trenutku. To je također najbolji način da se zaštitimo od slomljenog srca neuspjeha u karijeri i usponi i padovi odnosa.

Izvori

1. APA rječnik psihologije. (n.d.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C. i Hibbert, C. (2014). Samopoštovanje vs. Samopouzdanje: pitanja i odgovori s dr. Christinom Hibbert | dr. Christina Hibbert. dr. Christina Hibbert | dr. Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh je milenijski bloger, pisac i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitala konvencije i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.