Kada Pushover postaje problem

Pokretanje prema golu nije ono što sam očekivala da će se dogoditi kada odbijem priznaj moju tjeskobu. Ali polako sam počeo potonuti u lokvu, gubeći kralježnicu. Osjećao sam se kao da postajem najveći svjetski progon zbog svoje sposobnosti vjerujte i iznesite svoje mišljenje nestao. Jednom kada sam shvatio da dopuštam da se to dogodi, počeo sam sebi postavljati pitanja u pokušaju da budem bolji. Gdje je započeo pomicanje? Kako je to utjecalo na mene? Kako mogu prestati biti puhač?

Biti pustoper započeo je u djetinjstvu

Odrasli su me povukli u različitim smjerovima kad sam bio dijete i nikad nisam bio siguran u kojoj mjeri mi je bilo dopušteno da govorim. Ponekad sam se zalagao za sebe okrutno ugasiti. Željela sam što više izbjeći taj osjećaj, pa sam počela pustiti ljude da hodaju po meni.

Na kraju, to je samo nešto što sam prepustila ljudima koje sam voljela. Moja prva stvarna veza izgrađena je na temelju mene prihvatanje i ignoriranje zlostavljačkog ponašanja. Bila sam laka meta.

Zašto sam bio u redu s pustolovinom?

To što sam gurnuo puštanje dopuštao sam ignoriraj moju tjeskobu. Napokon, nisam morao naći rješenje problema kad sam pomislio da su drugi ljudi problem. Mogao bih biti lijen i kriviti druge ljude iz svih razloga zbog kojih nisam bio sretan.

Depresija i samopoštovanje igrali su značajnu ulogu i u mom stavu. Nisam mislila da vrijedim puno pa nisam htjela prestrašiti ljude. Mislila sam da ću, ako se zauzmem za sebe, pobjeći od jedini ljudi koji brinu o meni.

Tada sam shvatio da se ljudi koji se istinski brinu o meni neće uplašiti kad postanem jača osoba. Bili bi sretni kad me vide pozitivne promjene u mom životu.

Kako ću prestati biti pustoš?

Zaustaviti se kao pomicanje nije bilo lako. To je proces koji je u toku, i nisam siguran kad ću iskreno osjećati se "dovoljno dobro." Ključno je poduzeti male korake u mom oporavku od anksioznosti, depresije i lošeg samopoštovanja.

Moj prvi korak je bio da se više izbacim van. Zauzela sam časove vježbanja kako bih se osjećala više samopouzdano u svom tijelu i upoznala neke druge žene sa zajedničkim interesima. Do sada je to bio koristan korak.

Dalje, želim se usredotočiti na jačanje svojih odnosa. Želim pokazati da sam jednak, a ne prolaznik. Nikad više neću prepustiti svoje samopoštovanje držite me u vezi u kojoj nisam cijenjena.

Nauči reći što misliš

Pogledajte moj videozapis o tome kako se učiti za sebe. Zatim, javite mi kako se nosite s učenjem da ne budete pomak.