Učinak stigme na mentalno zdravlje na naše osobne priče

Nedavno sam pročitao blog napisan za Healthy Minds Canada, naslovljen Ponovo postaje loše i to me shvatilo koliko stigma mentalnog zdravlja utječe na naše osobne priče. Djelo, koje je napisala Emma Holden, proširilo je temu za koju prebivam. Pisala je o tome kako blogeri, pisci i slično ljudi koji se bave pitanjima mentalnog zdravlja, skloni smo samo raspravljati o stvarima u prošlom vremenu. Govorimo o vremenu kada smo bili bolesni, ali o tome kako smo sada na puno boljem mjestu. U svom postu kaže: "Puno je teže otvoriti i priznati nešto sa čime se trenutno bavite."¹

Slažem se. Također mislim da postoje prilično različiti razlozi zašto: stigma mentalnog zdravlja utječe na naše osobne priče.

Osobno mislim da je najočitiji razlog zbog kojeg često govorimo o svom mentalnom zdravlju iz perspektive oporavka to što je naš um jasniji. Kašnjenje je, kaže, 20/20, što se primjenjuje i u ovom slučaju. Kad smo u zamahu svojih borbi, naši su umovi obično u nemiru. Teže je proći kroz naše negativne misli, bol, kaos i sve što se događa u našem mozgu. Samo smo zamotani u bilo koji poremećaj s kojim se suočavamo da je teško vidjeti bilo što izvan tog postojanja, a svejedno pokušavamo to iskustvo staviti u riječi za dijeljenje.

Stigma mentalnog zdravlja šuti naše priče

Još jedan razlog zbog kojeg mislim da u današnje vrijeme često ne govorimo o našim borbama je zbog postojane stigme. Osobito kad se borimo, stigma može biti vrlo snažna i tiha. Već se bavimo vlastitim unutarnjim bedlamom, vjerojatno se čak borimo samo-stigmatizirajuće mislii imati nekoga izvan "potvrditi" da je to što osjećate da je pogrešno ili slabo ili bilo koje druge gluposti koje mogu smisliti je udarac ono malo snage što nam je ostalo (Kako se nositi sa stigmom mentalnog zdravlja).

A da i ne spominjem, upravo je iscrpljujuće mnogo vremena se baviti neznanjem. Istina, iscrpljujuće je baviti se onim što se događa i u nama, ali barem je sadržano u tome. Barem je to nešto što znamo i s čime se samo bavimo, umjesto da ima dodatak vanjskog mišljenje “odustanite od toga”, “mogli biste postati bolji ako pokušate” ili “ne želim čuti o tome” nas (Što ne reći nekome s mentalnom bolešću).

Mi, nažalost, živimo u društvu gdje je puno lakše nekoga zatvoriti nego podići ga. Živimo u društvu u kojem se ljudima ne može smetati da odvoje ni sekundu svog dana da bi prenijeli neku riječ ili ponudili neku podršku.

Ponekad je to zato što se ljudi bave vlastitim borbama i imaju problema sa gledanjem izvan sebe. Ponekad se ljudi samo osjećaju kao da nemaju sredstva da ponude pomoć.

Često su ljudi koji ne znaju ništa bolje jer se nisu sami obrazovali i radije bi nekoga obrisali nego naučite o problemima mentalnog zdravlja. Često je jednostavna stvar ne shvaćati da mozak može i postati i bolestan.

Ako ste naučili da se netko dugo bori ili se bori, u tišini i dugo vremena pitate se zašto nisu samo nešto rekli, znajte da ove stvari igraju veliku ulogu u onome što je vokalizirano, što nije i kada.

Neki učinci stigme mentalnog zdravlja na moju priču

Malo više o stigmi mentalnog zdravlja i osobnim pričama, uključujući i malo o vlastitom iskustvu, pogledajte u ovom videu.

Lauru možete pronaći na Cvrkut, Google+, Linkedin, Facebook i njezin blog; pogledajte i njenu knjigu, Projekt Dermatillomania: Priče iza naših ožiljaka.

izvori

1 Holden, E. (2015., 4. prosinca). Ponovo postaje loše - Healthy Minds Canada. Pristupljeno 9. prosinca 2015.

Fotografija ljubaznošću od IvelinRadkov.