Napadaj s poremećajem prehrane nametljiv

Kada patite od problema kao što je poremećaj jedenja, zapravo nikad ne pobjeđujete sve svoje demone, posebno one nametljive misli. Koliko god se trudili zadržati misli pozitivnim i ne usredotočiti se na tijelo i težinu, ponekad dolazi do spontanog ponavljanja vaših prethodnih toksičnih ideja (nametljivih misli). Ali kad se takve stvari dogode, a obećajem vam, morat ćete to shvatiti, shvatiti da te misli nisu točne i da ih ne treba uzeti u obzir. Tada morate reći sebi što je zapravo istina.

Gužva jedu nametljivu misao: Zaraditi ljubav tako što ćete biti mršavi

Uronio sam u svijet upoznavanja već oko šest mjeseci i to je zabavno, ali stresno. Nedavno sam upoznao nekoga koga sam stvarno volio i za kojeg sam stvarno vidio da ima veliki potencijal za vezu. Stvari su napredovale do točke i tada je jasno stavio do znanja da stvari ne napreduju više. Razočaran i osjećajan odbačeno, počeo sam prolaziti kroz pet faza tuge. Kad sam stigla pregovarati, jedna od stvari koja mi je pala na pamet bila je da bih smršala više kilograma. Ovo je bila nametljiva misao.

Čim sam to pomislio, morao sam prestati i pitati se zašto mi je ta ideja uopće prešla na pamet. Nikada nije rekao ništa negativno o mojoj težini ili mom tijelu i sigurno mi nikada nije dao razlog da vjerujem da je njegovo nezainteresiranost za druženje zbog mojih fizičkih karakteristika. Ali to je bilo toliko duboko ugrađeno u moju psihu da samo tanki ljudi zaslužuju ljubav, a samo tanki ljudi to mogu voljeti čim sam se suočio s problemom, moj oh-tako koristan mozak skočio je na zaključak da moram promijeniti svoje tijelo da bih promijenio svoje život.

Intruzivne misli i cjeloživotna borba sa slikom tijela

Kad sam odrastao, društvo mi je jasno dalo do znanja što misle o debelim ljudima. Bili su lijeni, beskorisni i ružni. Nitko ih nije mogao voljeti ili ih seksualno privlačiti. Da bi bio poželjan par, čovjek je to morao zaraditi postigavanjem mršavosti. Koliko god se trudio boriti protiv ovog programa i koliko god ga svjesno odbacujem, ono je još uvijek tu, latentno i čeka da napadne u trenutku slabosti.

Poremećaji prehrane nešto su što nikada ne nestaju. Koliko god naporno radili na prevazilaženju štetnih laži koje vam je mozak govorio o svijetu, o sebi i o tome kako vas svijet percipira, misli su uvijek tu. To samo zato što su vam zadnji u glavi, ne znači da su ih jednom i zauvijek uništili. Ove misli o poremećaju jedenja mogu se nametljivo vratiti. Važno je pratiti svoje misli i biti u stanju prepoznati iracionalne ideje koje se povremeno pojavljuju. Uvijek ćete imati nametljive misli, ali ne morate ih slušati.

Pronađi zvijezdu Cvrkut, Google+, i dalje njezin osobni blog.