MENTAL HEALTH

Meditacija malim perlama smanjuje moj stres i anksioznost

February 06, 2020 Megan Rahm

Mala zrnca možda neće svima pomoći i, po meni, suočavanje s mojom mentalnom bolešću znači da su lijekovi na prvom mjestu. Međutim, također je otvorena za učenje dodatnih metoda za poboljšanje vašeg života i funkcioniranja. Kad otkrijete novo i zdravi načini suočavanja, idi s tim. Svatko je drugač...

Nastavi čitati

5 vrsta straha od psihoze se pojavljuje u meni

February 06, 2020 Megan Rahm

Postoji pet vrsta straha s kojima se družim psihoza. Iako mi je, od dijagnoze prije 15 godina, često rečeno da me bolest ne definira, teško se odvojiti od vrste psihoze straha koja se pojavljuje u meni. Nakon što je shizoafektivni poremećaj imalo je ogroman utjecaj na to kako vidim i osjećam svij...

Nastavi čitati

5 savjeta za izlazak iz funkcije

February 06, 2020 Megan Rahm

Želim podijeliti pet stvari koje radim kad želim izaći iz funka. Pod funkcijom ne mislim ozbiljno depresija; Mislim a stvarno loš dan, nedavne poteškoće ili možda čak i monotona rutina svakodnevnog života. Važno je čuvaj se i osjećate se dobro, posebno u oporavku od mentalnih bolesti. Evo jednost...

Nastavi čitati

Suočavanje s dijagnozom mentalnih bolesti

February 06, 2020 Megan Rahm

Suočavanje s dijagnozom bilo koje mentalne bolesti pokazuje ogromno traumatično iskustvo. Ako je to povezano s osobnom mentalnom dijagnozom, problem može biti višak i stresna uvreda. Osim toga, kad se zna da su mentalne bolesti preopterećene tvrdim i zastrašujućim čađama predrasuda i socijalne st...

Nastavi čitati

5 načina na koje ostajem motiviran kada želim odustati

May 25, 2022 Megan Rahm

Gotovo je nemoguće ostati motiviran, smiren i usredotočen kada ste iznemogla majka koja radi. Puno toga mi dolazi u ovom trenutku, a još više želim učiniti u budućnosti. Međutim, svakodnevni život može biti toliko naporan da se čini da je te buduće planove teško shvatiti. Neke noći čestitam sebi ...

Nastavi čitati
instagram story viewer