P: Koju hranu, dodatak ili ADHD dijeta pomogao vam je u upravljanju simptomima hiperaktivnosti poremećaja pozornosti (ADHD ili ADD)„Prije dijagnoze, dok sam studirao pravo, koristio sam dodatke ginsenga, Bio-Strath i BioPlus koji su mi pomogli usredotočiti se. Od tada ih nisam uzimao, ali možda ć...
Nastavi čitatiKava, čaj, gazirana pića, energetska pića, čokolada - mnogi od nas konzumiraju kofein tijekom dana za brzi, privremeni porast energije. Kofein potiče živčani sustav i pojačava proizvodnju dopamina - oba pomažu tijelu u kretanju, pažnji i fokusiranju.U kontekstu poremećaja manjka pažnje (ADHD ili ...
Nastavi čitatiIstraživanja pokazuju da ono što nahranite tijelo ima izravnu povezanost s načinom funkcioniranja vašeg mozga. Dijeta i prehrana utječu na spoznaju, pažnju, san i raspoloženje. Prema Zdravstvenom blogu sa Harvarda1, studije pokazuju da ljudi koji jedu "čist" ili "cjelovit" obrok planiraju visoko ...
Nastavi čitatiZdrava hrana za mozak sa ADHD-omPrava hrana može imati snažan pozitivan učinak na vaše spoznaje, raspoloženje, pamćenje i ponašanje. Pogrešna hrana može pogoršati simptome poremećaja pažnje (ADHD ili ADD). To je razlog zašto je važno to primijetiti najbolja hrana za ADHD.U dvije studije12 učinjen...
Nastavi čitatiVaša ADHD dijeta: Što jesti za kontrolu simptomaLoša vijest: Nedostatak određene vrste hrane može pogoršati simptome poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) kod djece i odraslih. Dobra vijest: Dijeta protiv ADHD-a koja ima odgovarajuću razinu prave hrane zapravo optimizira rad mozga.Pro...
Nastavi čitati(Služi 4) Da biste povećali proteinske i hranjive vrijednosti, orahe i sjemenke stavite u veliku zdjelu, prekrijte vodom i namočite preko noći kako biste pokrenuli proces klijanja. SASTOJCI2 šalice narezane bademe. 1/2 šalica orašastih plodova makadamije, sjeckana. 1/2 šalice kasa, nasjeckane. 1/...
Nastavi čitatiNajbolje namirnice za djecu koja imaju ADHD jednake su onima za djecu koja nemaju stanje. Sva djeca trebaju puno zdrave neobrađene hrane i izdašne količine voća i povrća. pravilna prehrana - i dobra prehrana - posebno je važna za osobe s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD). Mnoga djeca m...
Nastavi čitati(Poslužuje oko 12)SASTOJCI1 Moćna bundeva od 15 grama. 1/4 šalica lakog kokosovog mlijeka. 2 žlice ulja oraha makadamije. 1 čajna žličica ekstrakta vanilije. 5 bjelanjci. 1/4 šalica sirovog meda. 1/2 šalica eritritol. 3/4 šalica bademovog obroka. 3/4 šalica brašna bez glutena. 1/4 šalica lanenog ...
Nastavi čitatiIstraživanja pokazuju da ono što nahranite tijelo ima izravnu povezanost s načinom funkcioniranja vašeg mozga. Dijeta i prehrana utječu na spoznaju, pažnju, san i raspoloženje. Prema Zdravstvenom blogu sa Harvarda1, studije pokazuju da ljudi koji jedu "čistu" ili "cjelovitu" dijetu bogatu povrćem...
Nastavi čitatiVaša ADHD dijeta: Što jesti za kontrolu simptomaLoša vijest: Nedostatak određene vrste hrane može pogoršati simptome poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) kod djece i odraslih. Dobra vijest: Dijeta protiv ADHD-a koja ima odgovarajuću razinu prave hrane zapravo optimizira rad mozga.Pro...
Nastavi čitati
Nisam bila opuštenija mlada majka, ali tko bi me mogao kriviti? S tri odjednom - trojke - teško m...
Ovog je tjedna Svjetska zdravstvena organizacija svojoj međunarodnoj klasifikaciji bolesti dodala...
4. siječnja 2018Adolescenti i odrasli s ADHD-om imaju povećan rizik od uključivanja u nesigurna s...