Ovog sam tjedna primio poruku od dugogodišnjeg prijatelja koja me emocionalno uznemirila. Vijest koju je podijelila bilo je teško obraditi—očito zato što je ne želim vidjeti kako pati, ali i zato što imam iskustva iz prve ruke s problemom s kojim se suočava.Ali ostavimo osobne osjećaje na stranu,...
Nastavi čitati"Vjerujte procesu" bila je moja mantra za oporavak od poremećaja prehrane (ED) gotovo 15 godina. Kliničari koji su vodili moj rezidencijalni program liječenja običavali su pjevati ovu frazu do mučnine. Tada je to bio stalni izvor iritacije. Ali sada se vraćam na te tri riječi češće nego što sam i...
Nastavi čitati"Vjerujte procesu" bila je moja mantra za oporavak od poremećaja prehrane (ED) gotovo 15 godina. Kliničari koji su vodili moju rezidencijalni program liječenja koristi za pjevanje ove fraze ad nauseam. Tada je to bio stalni izvor iritacije. Ali sada se vraćam na te tri riječi češće nego što sam i...
Nastavi čitatiNedavno sam na internetu naišao na članak u kojem se ističe da razmišljanje o hrani u smislu tjelesnog goriva može biti štetno za one koji se oporavljaju od poremećaja prehrane. Slažem se s ovom premisom do određene mjere. Kao netko tko se bavio anoreksijom više od 15 godina, razumijem kako hranu...
Nastavi čitatiTijekom prošlog tjedna razmišljao sam o akutnoj, ali nijansiranoj složenosti življenja u ženskom tijelu. (To jest, svatko tko se identificira kao žena, uključujući one u lezbijskoj, gej, biseksualnoj, transrodnoj, queer i [LGBTQ+] zajednici.) Ovo, naravno, nije novo otkriće. Pisao sam o tome kako...
Nastavi čitatiImam mnogo krutih uvjerenja o hrani. Kao netko tko otvoreno dijeli nijanse svoje borbe s anoreksijom, ovo nije šokantna ispovijest. Zapravo, uobičajeni simptom anoreksije je povezivanje određene hrane sa sramom, strahom ili nevoljom.1 Unatoč svom napretku koji sam postigao u izliječenju od svog p...
Nastavi čitatiEvo pogleda iznutra na prvi redak mog posljednjeg unosa u dnevniku: "Ja sam preživio poremećaj prehrane. Ja sam ne Spasitelj poremećaja prehrane." Drugim riječima, nemam moć spasiti nikoga drugog od štetnog odnosa s hranom, tjelovježbom ili slikom tijela. Bez obzira koliko očajnički želim biti od...
Nastavi čitatiUpravo sam se vratila kući s putovanja na drugu stranu zemaljske kugle, pa ako se netko pitao zašto me ovaj mjesec nije bilo na blogu, to je moj razlog. Provela sam posljednja dva tjedna u inozemstvu u Nepalu, uranjajući u kulturu i klimu tako nevjerojatno različite od moje. Krenuo sam na ovo put...
Nastavi čitatiZahvalnost je tema koja se ponavlja i definira cijelu blagdansku sezonu. Zapravo, o ovoj se vrijednosti toliko često govori u frenetičnom pripremanju za svaku novu godinu da je lako previdjeti koliko je moćna zahvalnost. Kad odbacim sve te klišejske aksiome i namjerno razmislim o tome što znači b...
Nastavi čitatiMoja bitka s anoreksijom nikada nije bila samo ograničenje kalorija ili prisila na vježbanje. Ta su ponašanja bila površinski pokazatelji složenijeg problema ispod. Glavni strah koji je pokrenuo moju bolest nije imao nikakve veze sa samom hranom - naprotiv, žudio sam za hranom i hranom. Moj izvor...
Nastavi čitati
Napravio sam jednostavnu vježbu disanja prije nego što sam počeo tipkati ovaj blog. Radim ovu šes...
Terapija je jedan od najboljih načina aktivnog napretka u oporavku od mentalna bolest, ali, nažal...
Kada imate mentalnu bolest, plan prevencije ponovnih bolesti je ključan za sreću i blaženstvo (Je...