Loše mi je zbogom: naučene lekcije i idemo dalje

Zbogom su sranje. Loše mi je što ih dajem. Postoje trenuci kada je vjerojatnije da ću nestati nego da ću se na pravi način oprostiti. Ali, u ovom slučaju, ovdje sam da se na pravi način oprostim od HealthyPlacea. Koliko god ne želim reći zbogom, čini mi se da je vrijeme da krenem dalje.

Zašto su rastanci tako prokleto teški?

Rastanci se osjećaju kao konačni - kraj veze, putovanje, prilika. Poziva na promjene za koje možda nismo spremni ili se ne osjećamo ugodno kroz njih. To znači promijeniti rutinu i prijeći iz onoga što je poznato u nepoznato područje.

Kao ljudi, skloni smo izbjegavanju nelagode, pa nije ni čudo što postoje ljudi poput mene koji bi radije izblijedjeli u crno umjesto da se direktno suoče s zbogom i promjenom. Ali, znate što? Možda je to na kraju dobro za nas. Otvara nove mogućnosti za sebe i druge.

Moje vrijeme uz HealthyPlace

Počeo sam pisati blog uz HealthyPlace još 2015. Prijatelj mi je poslao poziv za blogere, a ja sam iskoristio priliku da podijelim nešto o svom mentalnom stanju zdravstvena iskustva i podučavati ih posebno o ponavljajućim ponašanjima usmjerenim na tijelo, posebno,

U oba slučaja, bilo je nevjerojatno. Ali sjećate se kako sam rekao da sam iskoristio priliku da podučavam? Mislim da nisam očekivao koliko ću naučiti od bloganja kad sam počeo prije toliko godina.

3 stvari koje sam naučio o mentalnom zdravlju (i sebi) putem bloganja

Iako sam loš zbog oproštaja, želio sam otići ističući tri stvari iz kojih sam naučio i tijekom svog vremena ovdje na blogu o mentalnom zdravlju.

Stigma mentalnog zdravlja manifestira se na načine koje nisam očekivao

Kad sam počeo pisati za “Blog o preživljavanju stigme u mentalnom zdravlju”, mislio sam da znam kako stigma izgleda. Izgledalo je kao da ljudi s visine gledaju one s mentalnim problemima i kritiziraju ih jer se bore.

Ono što sam naučio je da se stigma može manifestirati na suptilne i zlonamjerne načine - i da se puno stigme može internalizirati. Naučio sam da imam puno internalizirane stigme, kao što su negativne unutarnje misli i samozapaljivanje plina, koje još uvijek moram prevladati dok nastavljam svoj oporavak mentalnog zdravlja.

Oporavak mentalnog zdravlja za svakoga izgleda drugačije

To je nešto što sam znao mnogo prije nego što sam pisao za "Oporavak od mentalne bolesti", ali to je uvijek iznova bilo pojačano što sam više pisao o i istraživao iskustva mentalnog zdravlja.

Možda je to zastrašujuće jer nemamo jasan put do oporavka. Ali mislim da je i to koncept koji daje nadu. To znači da kada moji koraci do oporavka ne izgledaju kao tuđi, nije sve izgubljeno.

Svatko od nas mora svladati svoje kušnje. Svatko od nas ima svoje načine na koje se nosi sa stvarima. Svatko od nas ima svoj način razmišljanja i primanja informacija, pomoći i nade.

Baš kad sam mislio da sam sve shvatio, mentalno zdravlje me iznenadilo

Okretanje i ponovna procjena bile su velike krivulje učenja za mene. Iako bih nekoć mislio da sam sve shvatio, sada znam da to vjerojatno neće biti slučaj.

Razvija se kako razumijem probleme mentalnog zdravlja i kako oni utječu na mene. Ali, ne bojim se. S otvorenim umom i vještinama brige o sebi u stražnjem džepu, uvjeren sam da ću biti dobro.

Za sve vas koji ne volite zbogom, vidimo se

Nadam se da je vrijeme koje sam proveo u pisanju uz HealthyPlace pozitivno utjecalo. Volio sam čitati komentare tijekom godina, vidjeti ljude koji dijele moj rad jer su pronašli smisao, i povezivanje s ljudima u svom životu na nove načine zahvaljujući ovoj prilici. Zbog toga HealthyPlace ima moju zahvalnost.

Iako se opraštam od HealthyPlacea kao obični bloger, ne mislim da je ovo ipak potpuni zbogom. I dalje ću pratiti HealthyPlace i pratiti kakve nevjerojatne stvari ljudi dijele. I znaj da će ovo iskustvo živjeti sa mnom zauvijek i uvijek imati mjesto u mom srcu.

Vidimo se, u redu?

Laura A. Barton je pisac fikcije i publicistike iz Ontarija, Kanada. Pratite njezin spisateljski put i ljubav prema knjigama Instagram, i Goodreads.