Dok pokušava prevladati negativne misli, možda im se niste jednostavno prepustili. Ovom iznenađujućom metodom suočavanja negativan samorazgovor može biti izuzetno moćan. Kako izgleda davanje negativnih misli?Odustajanje od negativnog razgovora ne mora biti defenzivna praksa. Umjesto toga, može iz...
Nastavi čitatiIdeja o uzimanju slobodnog dana za mentalno zdravlje može se osjećati pogrešno iako se tjelesni napor uzimati s posla zbog fizičke bolesti čini se kao da nije velika stvar. Iako dani bolovanja ne postoje u kulturi rada mnogih zemalja, zemlje i radna mjesta koja imaju dostupne dane bolovanja predv...
Nastavi čitatiKako nova godina prolazi, mnogi ljudi stvaraju godišnje ciljeve ili novogodišnje rezolucije. Mnogo ljudi također stvara ciljeve tijekom cijele godine; Osobno postavljam mjesečne ciljeve, koji su podijeljeni iz mojih godišnjih ciljeva. Međutim, ponekad, ciljevi mogu biti štetni za mentalno zdravlj...
Nastavi čitatiPozdrav, ja sam Morgan Meredith i drago mi je što sam se pridružio HealthyPlaceu kao novom piscu Živjeti blažen život. Radujem se što ću dijeliti pristupe i savjete koje sam prikupio tijekom godina kako bih pomogao stvoriti blaženiji život u vezi sa problemima mentalnog zdravlja. Iako se s vremen...
Nastavi čitatiSvakodnevna potvrda o ljubavi i blaženstvu može promijeniti način na koji doživljavate svijet. Mnogi od nas koji živimo s mentalnom bolešću osjećati se neživo povremeno, ako ne stalno. Taj osjećaj može izazvati naš vlastiti ciklusi negativne misli ili stvarnim događajima. Ponekad partner prekida ...
Nastavi čitatiMožete povećati svoju razinu biti prisutan čineći vaš feng shui domom. Feng shui (izgovara se "fuhng SHWAY"), kineska tradicija koja uključuje uređenje fizičkog okruženja za najbolju energiju, čini se mističnim i čak i zastrašujuće za one koji nisu naučili njegove principe, ali feng shui se svodi...
Nastavi čitatiBilo kakav trik s pažnjom može izgledati previše teško ili besmisleno kada ste stvarno u depresiji. Tijekom jednog od mojih najgorih razdoblja od depresija, Imao sam trenera iz programa osobnog razvoja. Predložio mi je da nabrojim sva mjesta i aktivnosti koje su me usrećile, a zatim krenem raditi...
Nastavi čitatiUpozorenje okidača: ovaj post sadrži iskrenu raspravu o samoubistvo.Kako možemo počastiti nekoga tko je umro samoubojstvom? Od samoubojstvo je nažalost često (to je drugi vodeći uzrok smrti u SAD-u za osobe od 15 do 34 godine1), vjerojatno je da svi znamo nekoga tko je umro samoubojstvom. Smrt na...
Nastavi čitatiVaše mentalno zdravlje i san usko su povezani. Kada ti ne spavaj dovoljno, veća je vjerojatnost da ste razdražljivi ili depresivni. Te osobine ne čine lijepe osobnosti. Međutim, malo pažnje na higijena spavanja (navike povećati kvalitetu i vrijeme provedeno u spavanju) mogu uvelike promijeniti va...
Nastavi čitatiŠto je knjiga o blaženstvu? To se razvilo iz treninga koji sam nedavno preuzeo i kojem je dodijeljeno stvaranje hvalisave knjige. Unosi uključuju barem jednu stvar svakog dana na koju sam ponosan. Priznajem, u početku sam ustanovio da je to vrlo zabranjeno. Potpuno otkrivanje: I dalje to ne radim...
Nastavi čitati
Razlike između depresije (glavni depresivni poremećaj ili unipolarna depresija) i liječenje bipol...
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravljuEvo što se događa na HealthyPlace web stranica ovog t...
Ne bi li roditeljstvo bilo lako ako djeca prirodno učine sve što su trebali "rade"? Ovo je jedno ...