Kako su sreća i kreativnost povezani? Kreativnost vas može učiniti sretnijima, posebno u životu u kojem mnogi od nas osjećaju da su naši životi prestrukturirani. Obično radimo ili tražimo posao tijekom određenih sati, očekivano vrijeme s prijateljima i obitelji u drugo vrijeme, pa čak i jedemo il...
Nastavi čitatiKako znate koja prijateljstva pomažu vašem mentalnom zdravlju? Nedavno sam opisao dobrobiti mentalnog zdravlja oko sebe pleme prijatelja koje će vam pomoći. Međutim, kako znati tko pripada tom plemenu? Ponekad ljudi oko nas mogu stvarati toksični odnosi ili možda jednostavno nisu podržavajuće. Tr...
Nastavi čitatiZahvaliti se prijateljima na podršci za mentalno zdravlje sjajan je način slavlja Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju, pa sam htio podijeliti nešto snažno o svom zdravlju i ogromnom učinku stvaranja plemena i okruženja s velikim prijateljima, što utječe na vaše mentalno zdravlje.Prošle godine, o...
Nastavi čitatiKako biste trebali reagirati kada prijatelj razgovara s vama o njegovim potrebama za mentalnim zdravljem? Oni koji dobiju ovu pozivnicu mogu osjetiti neke pomiješane emocije, pa bih se želio pozabaviti tim osjećajima. Zahteve prijatelja za potrebe mentalnog zdravlja možete obraditi na različite n...
Nastavi čitatiPronalaženje podrške za mentalne bolesti stvaranjem grupe prijatelji koji će vas podržati može vam olakšati putovanje Čak i ako ste svjesno odabrali svoj unutarnji krug i prihvatili ste pozivnicu da vas podrže, vaš rad, vjerovatno, nije završen. Prijatelji i obitelj često mogu ponuditi ono što mi...
Nastavi čitatiCrtanje granica za partnerove prijatelje stvarno znači crtanje granica za prijatelje. Jedan od mojih najboljih prijatelja drži čak i pomalo zabrinjavajuće emocionalno nasilni, odnos. Ona je lijepa, talentirana, pronicljiva i radosna, ali stalno dobiva jezive povratne informacije da nije dovoljno ...
Nastavi čitatiMnogi čimbenici mogu dovesti do stresa na poslu. Neprijateljski suradnici, nepotrebni propisi, teški klijenti i dugi sate potencijalno se oslobađaju stres i anksioznost kemikalije, koje bez intervencije mogu utjecati na naš čitav dan. Ali možete se smanjiti ako se osjećate stresno na poslu.Kako s...
Nastavi čitatiOnline argumenti mogu biti ponekad primamljivi. Priznajem: Nisam spavao, nisam mogao prestati da plačem zbog najnovijeg američkog svijeta traumatični događaji imao kratki osigurač, pa sam otišao na internet. Iznio sam neke legitimne primjedbe na tuđin komentar, ali dodao sarkazam. Uznemirio sam s...
Nastavi čitatiAko smanjimo razdražljivost, naše se iskustvo života mijenja. Razdražljivost može biti nuspojava mnogih mentalnih bolesti ("Razdražljivost i mentalne bolesti: samo prestanite već!"). Međutim, vaš dan ne treba kontrolirati iritacijom.Smanjite razdražljivost usredotočujući se na ono što želiteMoram...
Nastavi čitatiKoja vas je posljednja interakcija lako uvrijedila, odmah je izazvala bijes, ili podigao svoje hakle? Neke koje sam nedavno vidio oko sebe: Član obitelji ljut na drugog člana obitelji kada mala djeca nisu bila posebno pozvana na vjenčanjeČlanica zajednice ljuta zbog još jednog Starbucksa koji se ...
Nastavi čitati
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:Da li vas depresija svršava u sebe?Iz b...
Ima li oštro tjelesno kažnjavanje djece trajne posljedice fizičke bolesti? Djeca već dulje vrijem...
Prema istraživanju koje je nedavno objavilo Američko udruženje Amerikanaca pridruženih Amerikanac...