Je li vaše 'Ja vrijeme' stvarno zdravo?

February 06, 2020 Morgan Meredith

Aktivnosti "Ja vremena" važne su za vašu sreću i zdravlje. Oni mogu biti prilika za razmišljanje, predah za brigu o sebi, predah od druženja ili jednostavno izraz introvertirane prirode. Međutim, za mnoge poput mene, vrijeme mi lako može postati faktor koji pridonosi tome depresija. Izolacija je ...

Nastavi čitati

Ustajanje iz kreveta sa sezonskom depresijom

February 06, 2020 Morgan Meredith

Osjećate li sezonsku depresiju (poznatu i kao sezonski afektivni poremećaj ili SAD)? Ako je to slučaj, možda ćete imati dodatnih problema s ustajanjem iz kreveta tijekom razdoblja SAD-a. Sezonsku depresiju karakteriziraju isti simptomi kao i druge vrste depresija, ali se pojavljuje ili postaje in...

Nastavi čitati

3 načina brze napade promijenit će vam život

February 06, 2020 Morgan Meredith

Brza dremka tijekom dana može vam promijeniti život. Dodavanje dremka u vaš život može se činiti nemogućim ako niste u osnovnoj školi, ali rezultati su vrijedni pronalaska načina da se to dogodi. Pročitajte o tri prednosti kratke dremke. 1. Izbjegavajte spuštanje poslije ručka kratkim napitkomOtk...

Nastavi čitati

Reći ne: Kako odbiti pozivnicu

February 06, 2020 Morgan Meredith

Kad smo suočeni sa situacijom u kojoj želimo odbiti pozivnicu, mnogi ljudi imaju poteškoća reći ne. Kazati ne može se činiti stresnim, pa ljudi umjesto toga nevoljko kažu pozivnicu. To može izazvati ogorčenje na oba kraja pozivnice, jer domaćin prihvaća prihvat po nominalnoj vrijednosti, dok gost...

Nastavi čitati
instagram story viewer