Na svom prvom stalnom poslu nakon završetka magisterija, postavljen sam na čelo dugotrajnog projekta koji je već godinama kasnio s rasporedom. Sa strogim, nerealnim rokovima i nedostatnim resursima, projekt je bio moj da spasim.Uvijek sam bio uspješan, pa sam se odmah uključio. Unatoč pritisku i ...
Nastavi čitatiNa površini, ADHD i OKP su naizgled nemogući prijatelji u krevetu. "Neuredan", "hiperaktivan" i "razbacan" samo su neki od uobičajenih sinonima za prvi, dok se drugi često povezuje s izrazito čistim, ustrajnim i pedantnim. (Iako su neke od ovih pretpostavki o ovim poremećajima točne za neke ljude...
Nastavi čitatiIz utočišta na svom krovu slušao sam kako moja obitelj galami oko stola, smijući se, šaleći i čavrljajući. U svom uobičajenom skrovištu, gledao sam u zvijezde i pitao se zašto se nigdje nisam osjećao kao da se uklapam, čak ni u vlastitu obitelj. S 15 godina osjećala sam se kao neprilagođena i kao...
Nastavi čitatiKućanski poslovi znaju se gomilati, zar ne? Posao i druge obveze zauzimaju većinu naših dana, pa kada imamo slobodnog vremena, zadnja stvar koju želimo raditi je još više posla. Ipak, kao što svi znamo, rutinsko održavanje podržava funkcionalno kućanstvo — i poboljšava naše mentalno zdravlje.Moji...
Nastavi čitatiBaš kao što prejedanje može opteretiti naš probavni sustav i uzrokovati razvoj simptoma probavnih smetnji, traumatska iskustva mogu "zaglaviti" u našem živčanom sustavu, što dovodi do stalne nevolje i negativnih emocija i uvjerenja. Terapija desenzibilizacije i ponovne obrade pokreta očiju (EMDR)...
Nastavi čitatiUgodna večer. Završila sam sve svoje poslove i udobno sam umotana u svoju dragu izlizanu pidžamu. U ruci mi je vruća šalica kave koja zrači utješnom toplinom. Dok je vanjski svijet kaotičan i nepredvidiv, unutar granica svog ugodnog mjesta, otkrivam lakoću u primamljivom sjaju mog poznatog zaslon...
Nastavi čitatiAnne Duncan iskusila je jaku, upornu tjeskobu i socijalne poteškoće tijekom svojih 12 godina kao učiteljica. Obeshrabrena je napustila poučavanje i provela tri godine tražeći drugo zanimanje, da bi se naposljetku okrenula administrativnom poslu. Povezala se sa Crossroads, grupa za zapošljavanje o...
Nastavi čitatiZa većinu studenata motivacija raste na početku svakog novog semestra. Ali kako se zadaće, testovi i obveze gomilaju, motivacija opada i prijeti da će u potpunosti nestati.Do ostati motiviran na fakultetu, važno je kontinuirano povezivati svoje obveze sa svojim vrijednostima i sa širom slikom. ...
Nastavi čitatiJeste li iscrpljeni nakon druženja s prijateljima? Imate li želju da se na kraju svakog radnog dana sakrijete od svijeta? Pa, niste sami.Prije nego što mi je dijagnosticiran ADHD, smatrao sam se introvertom koji je apsolutno trebao redovite pauze nakon bilo kakve društvene interakcije. Odrijemao ...
Nastavi čitatipreviše pričam. Otkad pamtim, želja za izražavanjem i povezivanjem bila je stalna, u dobru i zlu. S pozitivne strane, smatram da me moj dar brbljanja čini nevjerojatno transparentnom. Ljudi se ne moraju često pitati što mislim, a nikad me nisu optužili da sam dvoličan ili neautentičan.Biće hiperv...
Nastavi čitati
Kako Alzheimerova bolest napreduje, pacijent se može suočiti s ozbiljnim poteškoćama u komunikaci...
Ja sam to učinio. Učinio si to. To je učinio svaki roditelj djeteta s ADHD-om.Obično ide ovako: D...
Poglavlje 54 knjige Stvari samopomoći koje djelujuAutor Adam KhanLIJEPO JE DA SE LIKOVI, ali još ...