Ako ste osoba s mentalnim bolestima, važno je da se osjećate sigurno uz svog liječnika ili psihijatra. vaš odnos s liječnikom jedan je od najvažnijih odnosa u vašem životu. Ta će osoba čuti neke od najintimnijih detalja vašeg života. Oni će vam pomoći da odlučite koje lijekove uzimati, u kojoj do...
Nastavi čitatiJeste li ikad to primijetili kontrolirati je važno životno pitanje za ljude? Jeste li primijetili da svi, kao ljudska bića, žele imati kontrolu nad sobom, drugi i poprilično cijeli svemir, da imamo svoj put? Naravno, primijetili ste, jer ste živjeli oko drugih ljudi dovoljno da znate da naša potr...
Nastavi čitatiČuo sam frazu koju su neki ponovili u zajednici mentalnog zdravlja. "Mi samo želimo da se prema nama postupa kao prema svima." Stvarno? Ja ne. Zašto? Jer sigurno nisam poput svih ostalih i ako primijeniš njihove standarde prema meni, gubim.Još jednu stvar koju sam čuo. Osobe s mentalnom bolešću t...
Nastavi čitatiIzvor većine naše nelagode leži u onome što smatramo neprihvatljivim. Slomljena sam od srca jer ne želim prihvatiti tu osobu koju sam voljela nestala je zauvijek. Nestrpljiv sam jer ne želim prihvatiti da sam zapravo siguran, da me nitko ne pokušava namjerno povrijediti. Tužna sam jer teško prihv...
Nastavi čitatiOvaj tjedan moj život jako podsjeća na jednu od onih starih country i zapadnih pjesama. Znate one. U osnovi, sve što može poći po zlu ima, pa čak ni pas ne želi da mi se približi.Sjedim sama u svojoj kući sa četiri spavaće sobe i razmišljam o stanju svog života i pitam se kuda me to vodi.Imam vel...
Nastavi čitatiPonekad se osjećam čudno i drugačije od zdravih ljudi. Možda internaliziramo stigmu jer osjećamo dubok osjećaj srama. Sjajni smo, ekscentrični, čudni i sramni smo.sramota natjera me da sakrijem pravoga mene. Ne želim da drugi vide pravog mene, onoga za koga je neugodno da me smatraju psihički bol...
Nastavi čitatiSjedim u svom domu sama jer je moja obitelj otišla. Ne krivim ih. Jednostavno to više nisu mogli podnijeti Ono što nisu mogli preuzeti su ja i moje posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Nazvao sam ga "PTSP-om", jer se često osjeća kako su u meni dvoje potpuno različitih ljudi.Prava sam osoba v...
Nastavi čitatiProšli tjedan je za mnoge bio prilično emotivan, posebno za mnoge u mentalnoj zdravstvenoj zajednici. Smrt voljenog glumca Robina Williamsa samoubojstvom 11. kolovoza, do temelja je potresla našu zajednicu.Zašto? Što je to s Williamsom i njegovim načinom smrti koji je dotakao toliko mnogo nas? Mn...
Nastavi čitatiRumenanje može naštetiti vašem oporavku mentalnog zdravlja, jer kad vam se "višestruko i često povremeno ili polako" događa u umu prisilno podsjećate na ono što nije u redu. Negativne misli složene ponavljanjem i navikom, čineći rumuniju opasnom. Osobe s depresivnim i drugim mentalnim bolestima č...
Nastavi čitatiSuočavanje sa simptomima mentalnih bolesti može biti svakodnevna borba za psihički bolesne. Svaka osoba razvija svoje vlastite strategije borbe sa tim bolnim iskustvima. Te strategije mogu biti jedinstvene za svaku osobu koliko ih možete izraditi. Ono što vam djeluje u borbi protiv simptoma menta...
Nastavi čitati
Prevladavanje socijalne tjeskobe može se osjećati nemogućim. S društvena anksioznost, ljudi to če...
UPOZORENJE: Prilična količina sarkazma unutar ovog posta. Ali to je relevantno, obećajem vam, na ...
Mnogi od nas koji živimo s bipolarnim poremećajem teško se spavaju. Zbog fluktuacija razine energ...