U životu i u oporavku poremećaja prehrane vi ste konstanta. Budimo iskreni, kada imamo poremećaj prehrane, oporavak se osjeća kao najstrašniji put s kojim se suočavamo. Tamo su razlozi zbog kojih je počeo poremećaj prehrane; prema tome, oporavak je proces istraživanja malih crnih rupa i učenja ni...
Nastavi čitatiJeste li razmišljali o jednostavnoj mantri za oporavak poremećaja u prehrani? Oporavak od poremećaja u prehrani može se osjećati kao bitka - jer jest. Odlučujemo ići protiv destruktivnog glasa koji je nekad bio naš prijatelj. Odlučili smo sjediti neugodni osjećaji i emocija, a ne posegnite za naš...
Nastavi čitatiTri dodatna bonusa za oporavak poremećaja u prehrani daju nam se dok koračamo putem oporavka. Kad smo zdravi, često to zdravlje shvaćamo zdravo za gotovo, ali kad smo bolesni, čeznemo za zdravljem i tugujemo što ga ne cijenimo. Ali oporavak nas uči da su tijelo, um i duša otporniji nego što bismo...
Nastavi čitatiOporavili smo se u zajednici. Možda mislimo da nas poremećaji prehrane ili ovisnosti razdvajaju od drugih (Nikad sam: Prevladavanje usamljenosti poremećaja prehrane). Možda mislimo da nitko ne razumije, da smo jedinstveni u svojoj „posebnosti“, ili svojoj patnji. Tada ulazimo u terapiju, ustanovu...
Nastavi čitatiNeki od nas vjeruju da je poremećaj prehrane laž. Moj učitelj voli reći da svi imamo 18-godišnji staž. Taj staž uči nas modelima iz kojih gledamo svijet. Ovi modeli odnosa, ljubavi, obitelji, povezanosti itd. Su ti koji slijepo repliciramo ako nešto ne interveniramo. Tisuće nas je nešto učinilo, ...
Nastavi čitatiNe želite da vaš poremećaj prehrane magično nestane. Možda razmišljate, "Um, da, znam", ali čujte me. U savjetovanju postoji nešto poznato kao "pitanje čuda." Kako bi vaš život bio drugačiji? Kako bi vaša budućnost bila drugačija? ”Proces bi trebao navesti da razmišljate, zamislite, pa čak i osje...
Nastavi čitatiPostoje razlozi zbog kojih će vaš terapeut narušiti povjerljivost. Za neke od nas ovo može biti iznenađenje jer jesmo naučio vjerovati našem terapeutu. Svog terapeuta vidimo kao Pandorinu kutiju u kojoj mislimo da nikada neće podijeliti ništa što im kažemo. No, licencirani terapeut zakonski je ob...
Nastavi čitatiKada su izloženi naš način prehrane i poremećaji prehrane, postoji konotacija da je nešto slomljeno, neuređeno ili neuredno. Nered je pojam koji pliva u razini metaforičke tame. Nitko to ne želi priznaju da imaju poremećaj.Mnogo je lakše reći da imamo čudne prehrambene modele ili da intenzivno vj...
Nastavi čitatiAloha. Ja sam Z Zoccolante, autorica, glumica, bajkovita sanjarica, rođena i odrasla na otoku Oahu na Havajima. Uzbuđena sam što sam se pridružila autoru pisanja Preživjeli ED. Počela je moja neuredna prošlost anoreksija ljeto sam imao 15 i prebacio se na bulimija ubrzo nakon. Anoreksija je donij...
Nastavi čitatiSramota vas može zadržati zarobljene u poremećaju prehrane. Sramota je podmukla, puzeći u našem samopoštovanju i puštaju pustoš na naše misli i osjećaje. Poremećaji prehrane dolaze i sramom i krivicom, ali razlika je bitna. Sram je osjećaj da sam "loš", dok je krivnja osjećaj da sam "učinio nešto...
Nastavi čitati
Oporavak od bulimije moguć je, a studije pokazuju da više od polovice žene i dalje ostaje bez bul...
Imate moć nad svojim umom, a ne izvan događaja. Shvatite to i pronaći ćete snagu. ~ Marcus Aureli...
Jeste li zlostavljani jer ste dobra supruga / muž? Dobro dijete? Dobar zaposlenik? Što ste još os...