U nekom trenutku vašeg oporavka poremećaja prehrane morat ćete otpustiti bijes. Oporavak je zanimljiv proces i može biti i težak. Kad se pojavi bijes, važno je znati kako se nositi s tim da se ne zaglavi u vašem tijelu i pokrene obrasce poremećaja prehrane (Kako konstruktivno kanalizirati bijes)....
Nastavi čitatiOporavak poremećaja u prehrani ispunjen je spoznajama; neki su sretni nalazi, a neki bolni. Ali potrebne su nam obje vrste realizacija prihvati našu nesavršenost i kreni naprijed u njemu. Već više od godinu dana posvećen sam pisanju članaka Preživjeli ED blog za ovu zajednicu. Volio sam to i došl...
Nastavi čitatiVještine sigurnog suočavanja s oporavkom poremećaja u prehrani toliko su važne. Nakon što je poremećaj prehrane može se osjećati kao hodajući uokolo u crnoj rupi, izgubljeni i u tami. Kao što svi znamo, jednostavno zaustavljanje poremećaja ne događa se preko noći. U oporavku prolazimo kroz proces...
Nastavi čitatiNada u oporavak poremećaja u prehrani važan je ključ uspjeha (Nada - temelj za oporavak mentalnog zdravlja). Bez nade, nemamo se čemu veseliti, osim životu koji muči naš neuredan glas i obrasci. Iz dana u dan imamo okrutni, neprestani glas u ušima o tome koji smo neuspjesi. Nada, čak i samo kliza...
Nastavi čitatiPostoji fraza koju ljudi koji jedu neuredno vole čuti. Moramo biti oprezni jer ova fraza može potvrditi poremećaj osobe. Kad se borite s poremećajem prehrane, hranom i slika tijela teži na vas čitav dan. Vaš um šapuće i vrišti naredbe o hrani ili vježbanju i preplašava vas kada ih ne možete savrš...
Nastavi čitatiSvi s poremećajem prehrane vjeruju u jednu, svetu laž. Ta je laž površni razlog što je započeo poremećaj prehrane. Ta je laž razlog da će djevojčice i dječaci, žene i muškarci svoj život pretvoriti u konfetu kaosa. Ta laž je razlog što je svaki trenutak prepun opsjednutosti ili sramote i razlog k...
Nastavi čitatiU našem Poremećaji u prehrani, bojimo se masnoće, ali da, jedenje deserta tijekom oporavka poremećaja u prehrani je u redu. Bojimo se izgleda u ogledalu ili kako se skuplja na našim bedrima i načina na koji se to pokazuje u gramima na etiketama i lebdenja u molekulama naše hrane. Kad imamo poreme...
Nastavi čitatiSposobnost oslobađanja emocija pohranjenih u tijelu tijekom oporavka poremećaja prehrane od vitalne je važnosti za naše zdravlje. U prosječnom danu imamo mnoštvo emocija koje se mijenjaju iz trenutka u trenutak. Društvo, međutim, nije postavljeno tako da nam dopušta da plačemo, viknemo ili prenos...
Nastavi čitatiOkidači zrcala jedan su od mnogih okidača u oporavku poremećaja u prehrani. Dvije uobičajene teme za one s poremećajem prehrane su odbacivanje masti i negativno ili iskrivljena slika tijela. Oporavak uključuje prilagođavanje naših misli i osjećaja oko ove dvije, usprkos okidačima poremećaja prehr...
Nastavi čitatiPostoje važne stvari koje ne znate o poremećajima prehrane jer za mnoge ljude, poremećaji prehrane su misterija. Ako ga nikad niste imali, možete se boriti da smislite bilo što o njima. Čuo sam kako ljudi mrmljaju: "To je kad ne jedeš ili misliš da si debeo?" Da i ne. Poremećaji prehrane su višes...
Nastavi čitati
Ovo će zvučati poput poznate scene onima od vas koji imaju tinejdžere. Zadnji je tjedan u razdobl...
ThinkFun Gravity Maze otkriće unutarnjeg inženjera vašeg djeteta jer on ili ona dizajniraju verti...
Iako se oba spola mogu i boriti na tom području socijalni odnosi, dvostruki standard često postoj...