Što ako se probudio jedno jutro i sve je bilo drugačije? Što ako se vaša kupaonica preselila? A vaš se ormar smanjio? A vaše su omiljene toaletne potrepštine zamijenjene malim bocama nepoznatih stvari? I većina vaših stvari je nestala?Nemojte paničariti. Svakog ljeta milioni ljudi imaju ovo iskus...
Nastavi čitatiSjesti preko cijele večere kod kuće sa suprugom Alarićem je nemoguće. Dok sam prolazio na krumpiru, on je preuređivao stalak za začine ili prolazio kroz račune koje je potrebno poslati. Budući da je Alaricu, voditelju pozornice, dijagnosticiran poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) kad...
Nastavi čitatiUređenje doma za praznike nije mnogo zabavno kada se ukrasi ukrasi i zapleteju lagane žice. Što učiniti? Najbolji način da osigurate da će sve ići glatko sljedeće godine je voditi brigu prilikom "dekoracije" svog doma ove godine.Zamijenite istrošene kutije za odlaganjeČvrsti, dobro dizajnirani sp...
Nastavi čitatiMnogi se ljudi mogu opustiti na plaži uz samo bocu krema za sunčanje, stolicu za plažu i dobar roman. To za većinu osoba s poremećajem pozornosti nije slučaj (ADHD ili ADD). Za nas polaganje na suncu čitav dan čitanje može biti stresno. Za opuštanje su nam potrebni daske za surfanje, ronjenje, fr...
Nastavi čitatiZa one od nas s poremećajem manjka pozornosti prijelazi nisu lagani (ADHD ili ADD), a jedan od najtežih prijelaza vraća se s odmora.Jackie, moja klijentica, jednog je dana u panici nazvala rekavši: „Opet trebam vašu pomoć. Ne znam što nije u redu. Upravo sam se vratio s Havaja, a mislim da sam sv...
Nastavi čitatiOvo je problem mnogim odraslim osobama s ADHD-om.Prije svega, održavajte zalihe zahvalnica, praznih čestitki i markica. Sljedeći put kad budete domaći sa zabave, proslijedite koverte i olovke svim gostima i zamolite ih da napišu adrese. Tako se štedite od obraćanja svih onih koverti i osiguravate...
Nastavi čitatiProvodio sam sate pakiranje za odmor. Položio sam odjeću na krevet; Zamišljao sam seoske klubove i fantastične večere i planirao ih. Miješala sam se. Ja sam odgovarao. Spakirao sam tri kupaća kostima i dva prekrivača; traperice i majice, duge rukave i kratke rukave. Napunio sam torbu cipelama. Ta...
Nastavi čitatiBilo da se radi o jednostavnom koktelu ili raskošnoj gozbi s pet tečajeva, zabava prijatelja i obitelji u vašem domu jedna je od blagodati blagdana. Ali nemojte i sami biti dijete: potrebno je puno planiranja. To je nešto s čime su mnogi ljudi ADHD teško raditi. Srećom, vremenski raspored može sv...
Nastavi čitatiEvo pet opcija pomoću kojih možete organizirati slanje čestitki1. Nakupite na kartice vrijedne godinu dana i izdvojite jedan vikend da biste im se obratili i žigosali. Karte ostavite nezapečaćene, tako da možete dodati personalizirane last-minute bilješke i zalijepiti ih u mapu s harmonikom s raz...
Nastavi čitatiOdluke dolaze teško za odrasle osobe s ADHD-om, a pakiranje kofera znači odluke mnogo! "Kakvu odjeću nosim u subotu navečer?" I "Koliko se mogu uklopiti u svoj kofer?"Tipičan pristup za odrasle osobe s ADHD-om jest spakirati cijelu svoju garderobu. Posljednji put kad sam otišao na krstarenje spak...
Nastavi čitati
Gotovo je nemoguće ostati motiviran, smiren i usredotočen kada ste iznemogla majka koja radi. Pun...
"Vau, izgledaš tako lijepo u toj haljini." -- Ovakve komplimente je teško prihvatiti kada ste zab...
Tijekom godina naučila sam toliko toga o svojoj anksioznosti, ne samo kroz formalno obrazovanje, ...