Stvaranje mirnog i skladnog kućnog okruženja koje promiče dobrobit i sreću ključno je za blažen život. Blažen dom trebao bi pružiti udoban životni prostor koji potiče opuštanje, revitalizaciju i radost. Evo nekoliko savjeta i ideja koje će vam pomoći u njegovanju mirnog i ugodnog životnog okružen...
Nastavi čitatiStrah je emocija koju sam gledao u negativnom svjetlu. Međutim, razumijevanje kako strah utječe na moje emocionalno stanje pomoglo mi je da iskoristim njegovu moć i iskoristim je u svoju korist. U određenim situacijama, prevladavanje straha pomaže mi da postignem svoje ciljeve, pridonoseći osjeća...
Nastavi čitatiOstati miran u današnjem brzom svijetu ponekad se može činiti kao teška borba. Kaos je stalno prisutan u vijestima, od globalnih kriza i prirodnih katastrofa do političkih nemira i ekonomske nestabilnosti. Ovaj kaos može prodrijeti u naše svakodnevne živote, ostavljajući nas nesigurnima u pogledu...
Nastavi čitatiKako japanska jedinstvena kultura nastavlja zaokupljati interes u cijelom svijetu, mnogi prethodno nepoznati aspekti japanskog života sada su mnogo bolje shvaćeni. Na jednom kraju je njegova osebujna pop kultura. S druge strane su njegovi tradicionalni filozofski koncepti koji se odnose na pomnos...
Nastavi čitatiSezonske promjene na različite načine utječu na moje mentalno i fizičko zdravlje, osobito tijekom najtoplijih i najhladnijih mjeseci u godini. Učinci su varirali od umora i razdražljivosti tijekom ljeta do depresija zimi. Srećom, postoje načini za upravljanje tim promjenama i održavanje ravnoteže...
Nastavi čitatiPesimizam je osobina koja se obično povezuje s negativnošću i ciničnim pogledom. Ali jeste li znali da postoji još jedna vrsta pesimizma koja može igrati ulogu u planiranju uspjeha? Obrambeni pesimizam, kako se zove, strategija je koja nudi alternativni pristup snalaženju u svim neočekivanim okol...
Nastavi čitatiVolim izbjegavati napete situacije u svakodnevnom životu. Uživam živjeti u mirnom, skladnom i stabilnom društvu. Ipak, napete situacije su neizbježan dio prirode. Borbe na život ili smrt uvijek su prisutne, bilo da se radi o borbi za teritorij, za partnera, traženju hrane ili izbjegavanju da bude...
Nastavi čitatiBolesti su dio života i mogu napasti bilo kada. Ozbiljni ili neki drugi, upravljanje simptomima i sprječavanje širenja virusa zahtijeva marljivost i napor kada nam se ne da raditi ništa osim odmaranja i oporavka. Kako možemo ostati optimistični i motivirani dok se nosimo s bolešću i čekamo da se ...
Nastavi čitatiBolesti su dio života i mogu napasti bilo kada. Ozbiljno ili drugačije, rješavanje moždane magle i drugih simptoma dok sprječava širenje virusa zahtijeva marljivost i trud kad nam se ne da raditi ništa osim odmaranja i oporavljajući se. Kako možemo ostati optimistični i motivirani dok se nosimo s...
Nastavi čitatiLakoća s kojom možemo komunicirati i učiti u našem svijetu tehnologije koja se stalno razvija je zapanjujuća. U bilo koje doba dana, gotovo neograničene informacije i zabava dostupni su pritiskom na gumb. No je li imati bezgranično tako lako dostupno znanje dobra stvar ili nas previše informacija...
Nastavi čitati
Obuhvaća upotrebu Lexapro-a, razliku između Lexapro-a i drugih SSRI-a, početnu dozu Lexapro-a i p...
Posljednjih godinu dana radim puno posla na obradi traume iz djetinjstva. Bila sam na terapiji, u...
Prvi korak u oporavku od bilo kojeg poremećaja prehrane je prihvaćanje da imate bolest koja zaslu...