Ja sam Michaela Jarvis i uzbuđena sam što se mogu pridružiti Oporavak od mentalne bolesti blog za dijeljenje priča i iskustava s kojima sam se suočio na putu do oporavka od mentalne bolesti. Ovaj je put bio neravan, često neugodan, prožet krivnjom i izoliran, ali doveo me do mjesta gdje sam danas...
Nastavi čitatiJedan od najsloženijih dijelova mog puta oporavka bilo je suočavanje s ogromnom krivnjom i sramom koje sam vezao za svoju prošlost i otpuštanje od njih. ove jake emocije može biti teško proći, ali postoji sloboda u učenju iz krivnje. U svakoj okolnosti pronalazim lekciju i odustajem.Razmišljanje ...
Nastavi čitatiJa sam netko tko je uvijek vrlo nestrpljiv doći do "krajnjeg cilja". Zbog toga je često teško biti pažljiv i zahvalan koraka i putova koje je poduzeo da postigne taj cilj. Tijekom oporavka može biti teško cijeniti ono što život nudi, ali svaki je korak u životu dar za sebe, a uživanje u putovanju...
Nastavi čitatiJedan iznenađujući dio mog oporavak mentalnog zdravlja putovanje je doživljavao pojačane emocije. Godinama sam uspješno izbjegavao bolne osjećaje, razvijajući strah od osjećaja. Ali sada kada se oporavljam, dublje sam osjetio svoje emocije, na gotovo neodoljiv način. Može biti teško upravljati st...
Nastavi čitatiUz sve životne izazove, može biti teško ne dopustiti da se tjeskoba ukalupi u čudovište koje se neprestano pojavljuje u našem umu. Imao sam naviku produžiti vlastitu patnju zbog tjeskobe bespotrebnim ruminacija, zabrinutost i strah. Ali zašto dopustiti moj anksioznost oduzeti od svih drugih trenu...
Nastavi čitatiUz sve životne izazove, može biti teško ne dopustiti da se tjeskoba ukalupi u čudovište koje se neprestano pojavljuje u našem umu. Imao sam naviku produžiti vlastitu patnju zbog tjeskobe bespotrebnim ruminacija, zabrinutost i strah. Ali zašto dopustiti moj anksioznost oduzeti od svih drugih trenu...
Nastavi čitatiJutra mogu biti teška kada imate mentalnu bolest. Tople naslovnice, sat vremena listanja i potpuno odricanje od odgovornosti bila je moja rutina. Dok sam se prepuštao svom bijegu od stvarnosti, nesvjesno sam si pripremio neuravnotežen dan. Sada sam shvatio da je puno teže imati loš dan kada sam i...
Nastavi čitatiSamopouzdanje i vlastita vrijednost za mene su različiti pojmovi. Samopouzdanje je više vanjsko, vrednovanje vlastitih sposobnosti i vanjske prezentacije. Vlastita vrijednost je moj unutarnji pogled na sebe i ono što zaslužujem. Razumijevanje razlike pomoglo mi je na putu oporavka od mentalne bol...
Nastavi čitatiOporavak od mentalne bolesti nije linearan. Ta izjava u svakom slučaju nije nova niti otkriće. Zapravo, to je mišljenje koje često čujem, i to s dobrim razlogom. To je istina; oporavak je daleko od linearnog. Suočio sam se s mnogim preprekama, neravninama i usporavanjima na vlastitom putu, a čest...
Nastavi čitatiOporavak od mentalne bolesti nije linearan. Ta izjava u svakom slučaju nije nova niti otkriće. Zapravo, to je mišljenje koje često čujem, i to s dobrim razlogom. To je istina; oporavak je daleko od linearnog. Suočio sam se s mnogim preprekama, neravninama i usporavanjima na vlastitom putu, a čest...
Nastavi čitati
Gotovo je nemoguće ostati motiviran, smiren i usredotočen kada ste iznemogla majka koja radi. Pun...
"Vau, izgledaš tako lijepo u toj haljini." -- Ovakve komplimente je teško prihvatiti kada ste zab...
Tijekom godina naučila sam toliko toga o svojoj anksioznosti, ne samo kroz formalno obrazovanje, ...