Ponekad snažne emocije, poput sramote, daju odrasloj osobi poremećaj pozornosti (ADHD ili ADD) jasnoća i hiperfokus. Naučite iskoristiti tu jasnoću kada dođe do može vam pomoći okrenuti negativan učinak ADHD-a nagore.Otkako sam ponovno sama i uselila u manji stan, bila sam izbacivanje stvari lije...
Nastavi čitatiProkrastinacija, kao što znamo, znači voljno odložiti do sutra ono što se danas može učiniti - ponekad protiv naše bolje presude. Psihosocijalni istraživači prokrastinaciju nazivaju "preokretom preferencija". Odlučimo raditi ono što bismo radije radili.Bez obzira na to kako se naziva, odlaganje j...
Nastavi čitatiUvijek sam govorio da slijedite svoje strasti bez davanja očekivanja ishodu. Ako nešto volite ili vas zanima, istražite i istražite. To sam učinio prošle godine kada sam započeo marketing za svoj omiljeni bend, The Blue Twenty2. Sve što mi je pošlo za rukom bila je ljubav prema njihovoj glazbi i ...
Nastavi čitatiMožete li se popeti ljestvama za 10 dolara? O da? To je dobro, to je dobro. Što je s Mt. Everest?Za većinu ljudi početak rada na bilo kojem projektu uključuje pronalaženje načina za prevladavanje inercije s motivacijom. Što ga čini izazovnijim za odrasle koji imaju poremećaj pozornosti (ADHD ili ...
Nastavi čitati"Ne mogu da.”"Ne bih znao odakle započeti.""Samo nemam vremena.""Ali što ako ne uspijem?"Razlozi za ne Slijediti naše snove je obilje i grozno - ali rijetko je teško poraziti koliko pretpostavljamo. Najteži dio? Trening našeg mozga da pretpostavljamo najbolje, a ne najgore. Tu ulazi u sliku kogni...
Nastavi čitatiMoj dvogodišnji sin upravo je otišao na dnevnu njegu sa svojim tatom. Ovdje sam s najmlađim djetetom, koje mirno spava. Previše mi je tiho da bih započeo svoj dan. Nepažljivi tipovi kao tiho, zar ne? Za one koji malo znaju o poremećaju hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD), nepažnja znači djelov...
Nastavi čitatiDok ovo pišem, okružen sam jednim od "biljega" dodavanja - one stalno rastuće gomile papira. Moja radna površina je prekrivena hrpom, a na podu je hrpa. Ipak, nakon tri godine liječenja ADHD-a i samo-nametnute promjene ponašanja, primijetio sam promjene u svom životu. Osobi bez ADD-a ne bi izgled...
Nastavi čitatiStudeni je i još uvijek imam gole nožne prste. Ewwww. Hoćemo li razgovarati o TOES-u? Ewwwww! Vjerujte mi da je relevantno za ADHD.Prvo, trebali biste znati da nikad nisam bila baš spa dijete - jedna od onih žena koje zapravo imaju redovite manikure i lica. Većim dijelom sam kći praktične farmere...
Nastavi čitatiMi smo usred svjetske krize. Postoje nesigurnost, strah, tjeskoba, smrt, pustošenje. Uz sve što se događa u svijetu, je li sebično provesti jednu minutu razmišljajući o pokušaju ostati mirni, vježbati ili raditi na svom doktoratu. teza? Je li u svijetu tako punom patnje mudro i sebično razmišljat...
Nastavi čitatiMi smo usred svjetske krize. Postoje nesigurnost, strah, tjeskoba, smrt, pustošenje. Uz sve što se događa u svijetu, je li sebično provesti jednu minutu razmišljajući o pokušaju ostati mirni, vježbati ili raditi na svom doktoratu. teza? Je li u svijetu tako punom patnje mudro i sebično razmišljat...
Nastavi čitati
Pa... ZDRAVLJE sa... TEBOM.. ONDA! Je li iskrena istina... HURT? ~ Holly Horn ~ KEEP SHOWING THEM...
Vježbanje, čak i lagana vježba, može sniziti anksioznost. Pokazano je da vježba utječe na promjen...
Učinci ADHD-a kod odraslih osoba mogu biti tako destruktivni, posebno ako su pomiješani s depresi...