Moramo naučiti kako se nositi s nagonom da popijemo jelo - čak i ako nismo grizli godinama. Kad stigne poriv za napunom, možemo se osjećati kao da je naš jedini izbor predati se. Evo dobre vijesti, imamo izbora. Možemo odlučiti ne djelovati binging ponašanja. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomo...
Nastavi čitatiTijelo dismorfija i poremećaj prehrane (BED) često idu ruku pod ruku. Za tjelesnu dismorfiju karakterizira opsesivna preokupacija nečijim izgledom, kao i nemogućnost vidjeti svoje tijelo onakvim kakvo je u stvarnosti (Znakovi, simptomi i uzroci poremećaja tjelesne dismorfije (BDD) tijela). Mnogo ...
Nastavi čitatiTuga zbog nadutosti poremećaja u prehrani je bitna. Može vam se činiti čudnim misliti da trebate sažaliti gubitak svog poremećaja prehrane kao da je to osoba. Razmislimo ipak stvarno o tome. Znam za mene, moj poremećaj prehrane služio mi je velika svrha u životu i u jednom je trenutku bio moj jed...
Nastavi čitatiPrihvaćam izazov zbog poremećaja u prehrani svakog ljeta jer se, ponekad na putu oporavka, počnem osjećati kao da sam u zastoju. Srećom ne idem unatrag, ali ni sam se zapravo ne krećem naprijed. U trenucima poput ovih odlučim se baciti na izazov s poremećajem prehrane ili na dva načina kako bih s...
Nastavi čitati/blogs/bingeeatingrecovery/binge-eating-coping-skills-binge-eating-recovery/2018/8/dealing-with-a-restrictive-diet-in-eating-disorder-recoveryRestriktivna dijeta u oporavak poremećaja u prehrani djeluje kontrainduktivno, ali može biti potrebno. Oporavak poremećaja u prehrani teška je stvar kojom ...
Nastavi čitatiPrema potrebi, možete napraviti plan za liječenje poremećaja u prehrani kod kuće. Programi liječenja poremećaja prehrane mogu biti skupi, posebno ako ne primate nikakvo osiguranje. To je bio slučaj za mene kad sam zadnji put preuzeo poremećaj prehrane. Zbog toga sam moj terapeut, psihijatar, i sm...
Nastavi čitatiZašto bismo koristili zahvalnost kao sredstvo za oporavak od prejedanja? Zašto je zahvalnost važna za oporavak poremećaja u prehrani? Pa, ponekad, kao ljudi, postanemo toliko zaljubljeni u svim negacijama ovoga svijeta. Usredotočimo se na ono što nije u redu, što treba popraviti i koliko bolji ži...
Nastavi čitatiVjerujem da su reznice dio procesa oporavka od prejedanja zbog prejedanja. Zastoj u oporavku mentalnog zdravlja naučite nas važnim lekcijama kao i pripremite nas za izazovna vremena u budućnosti. Ako koristite sitnice u oporavku od poremećaja u prehrani kao alat za učenje umjesto nečeg toga spušt...
Nastavi čitatiUsmjerenost na hranu za vrijeme praznika obično uzrokuje dobar dio stres i anksioznost kod posla s an poremećaj prehrane. Zapravo, kad pomislim na blagdane, padaju mi na pamet tri stvari: obitelj, prijatelji i ono veliko, hrana. Ove godine neka ostanite prisutni o onome što je doista važno umje...
Nastavi čitatiNeki to ne razumiju, ali prejedanje u prehrani u kombinaciji s depresijom može učiniti hranu vašim jedinim prijateljem. Kad mi je prejedanje jelo život, također sam doživio veliku depresiju. Ne znam koji je bio prvi, poremećaj jedenja ili depresija, ali zajednička pojava depresije česta je među o...
Nastavi čitati
Postoji nekoliko dragocjenih stvari u koje možete biti optimistični kad je netko depresivan, pa s...
Intervju s Joelom MetzgeromJoel Metzger koordinator je Mrežna noetic mreža. Također vas ohrabruje...
Za roditelje čija djeca s ADHD-om imaju problema s gutanjem tableta ili koji žele izbjeći stigmu ...