Još u veljači napisao sam poziv pod nazivom "Osjetite li svoju amigdalu?", što se odnosilo na to kako vaša amigdala (instinktivni centar prijetnje vašeg mozga) postaje visoko senzibilizirana u PTSP-u, a zatim neprestano pronalazi i traži prijetnju - čak i kad stvarno ne postoji ništa za što biste...
Nastavi čitatiOdlučite da želite izliječiti od PTSP-a. Dosta ste živjeli s visokom anksioznošću, noćnim morama, depresijom, emocionalnim promjenama raspoloženja, osjećajem da samo izlazak iz vaše kuće stvara lavinu prekomjerne stimulacije. Dakle, navucite čizme, stegnete remen, zavežete se i krenite: Pružate s...
Nastavi čitatiProšli tjedan pisao sam o kako trauma utječe na djecu i koje simptome treba tražiti u prepoznavanju reakcije traume kod djeteta. Ovaj tjedan nastavljam temu djece i trauma / PTSP istražujući mogućnosti liječenja.Kao i u prethodnom postu, ove informacije dolaze od stručnjaka za pomoć djeci s PTSP-...
Nastavi čitatiTrauma utječe na vas do određene mjere, to je dato. Ali možete li odabrati kako trauma utječe na vas? U ponedjeljak je naša nacija bila suočena sa zapanjujućim napadom usred jednog od najslavnijih i orijentiranih na zajednicu događaja u Bostonu svake godine, Bostonskog maratona. Suočeni s našom s...
Nastavi čitatiPostoji veza između PTSP-a i OCD-a, ali ponekad vam se opsesivno-kompulzivno ponašanje prikrada, pa to nije tako očito. Jeste li primijetili od svoje traume da imate nova, idiosinkratska ponašanja, čak i ona koja nemaju smisla? Čistite li opsesivno (sebe ili svoj dom)? Mora li sve odjednom biti s...
Nastavi čitatiProšli tjedan napisao sam o tome kako je moguće da se mozak mijenja nakon traume. Ovaj tjedan želim podijeliti s vama jedan od načina na koji to možete učiniti. Sve je o stvaranje pozitivnih iskustava koji traju dovoljno dugo da vaš mozak može zabilježiti iskustvo kroz neuronsku aktivnost.Ma, zvu...
Nastavi čitatiTijekom vlastitog oporavka od PTSP-a učio sam - puno! Pročitao sam sve što sam mogao doći o psihologiji traume i teoriji oporavka. Neki od mojih najdražih trenutnih autora: Judith Herman, Babette Rothschild, Peter Levine i Robert Scaer. (Većinu kojih sam sada intervjuirao u svojoj radijskoj emisi...
Nastavi čitatiPočetak mog Oporavak od PTSP-a izgledao ovako:Prisilite me da idem na terapiju jedan sat, jednom tjedno.Pojavim se i očekujem da terapeut obavi sav posao.Ostatak tjedna pretvaram se da nema što drugo učiniti i samo pokušavam šepati kroz dane s kojima se nosim simptomi PTSP-a.Zašto sam se pretvara...
Nastavi čitatiEmocionalni korpus kao prediktor globalnog funkcioniranja života potiče i određuje sve humane kreativne performanse, svugdje i na bilo kojem mjestu, sada i u prošlosti. Dakle, oni imaju pozitivan i negativan utjecaj na naše svakodnevne aktivnosti i na našu sveobuhvatnu bio-psiho-socijalnu izjavu....
Nastavi čitatiVećina preživjelih započinje oporavak od PTSP-a na tradicionalni način terapija razgovorom. To je prirodno mjesto za početak. Kao društvo vrlo smo u skladu s 'terapijom' i idejom da razgovaramo s profesionalcem kada emocionalno nešto nije u redu i ne znamo kako to popraviti. No je li terapija raz...
Nastavi čitati
Svi smo to čuli - sramotna ideja da je bipolarni poremećaj, depresija ili druga mentalna bolest „...
Dizajniran za korisnike koji traže novu generaciju povezivanja, Apple's Watch premješta aplikacij...
Poglavlje 56 knjige Adama Khana Stvari samopomoći koje djelujuMOŽETE NEŠTO što možete učiniti uči...