Ovih dana Amerikanci toliko vremena provode za volanom da zaboravljamo koliko je složena vožnja - posebno za osobe s poremećajem deficita pažnje (ADHD). Vozači s ADHD-om imaju četiri puta veću vjerojatnost da će biti uključeni u nesreće i na njih treba staviti oznaku za prebrzu vožnju ili za zaus...
Nastavi čitatiJa sam 22-godišnjak s ADHD-om. Vrlo sam nestrpljiv i ne fokusiran kad sam za volanom. Primio sam jedan prekršaj za prebrzu vožnju, a drugi za vožnju crvenim svjetlom. Na pragu sam gubitka licence, ali za posao mi treba automobil. Što mogu učiniti? Znam da ljudi s ADHD-om nisu najbolji vozači.Wes:...
Nastavi čitatiKao što većina ljudi koji boluju od ADHD-a znaju, hiperfokusiranje može biti distraktibilnost i nepažnja. Ovaj fenomen, obilježen koncentracijom tako apsolutnom da je sve ostalo blokirano, može predstavljati prednost projektima koji zahtijevaju pažnju do detalja - ali prepreka ako vrijeme bude kr...
Nastavi čitatiLjudi često griješe slušanje za pasivnu aktivnost, ali zapravo je aktivni proces. Morate se svjesno truditi da čujete što netko govori i čineći to, čini se da se ta osoba razumije.Dobro slušanje pokazuje drugima da su vam važne, tako da, naravno, kad se poboljšavaju vaše sposobnosti slušanja, tak...
Nastavi čitatiStudije to pokazuju odrasli s ADHD-om voze kao da su pod utjecajem alkohola, čak i ako ih nisu konzumirali. Pridržavajte se ovih smjernica tijekom vožnje:Ako je poremećaj manjka pažnje (ADHD ili ADD) umjerena do teška, uzimajte lijek protiv ADHD-a prije vožnje.Ako ne uzimate lijekove ili ako post...
Nastavi čitatiLako se odvlačite? Zaboravljate li platiti račune, nazvati prijatelja ili očistiti mačji spremnik? Da li popisi i bilješke više ne djeluju? Ne rade za mene - i znam zašto. Ispod su neki od alternativnih tretmana koji pomažu odraslim osobama s ADHD-om, kao što sam ja, zaboraviti manje i pamtiti vi...
Nastavi čitatiČesta je zabluda da se osobe s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti ne mogu usredotočiti.Odrasli s ADHDsu u stanju usredotočiti. Samo što imamo teško vrijeme boravak usmjerena. To je posebno istinito kada aktivnosti koje traže našu pažnju nisu one koje se posebno privlače. Jeste l...
Nastavi čitatiPreopterećenost informacijama problem je za sve. Oni od nas koji imaju ADD osjetljiviji su na cunami informacija koji nas svakodnevno opsjedaju odvlačimo se na kapi šešira.Teško je odlučiti ADDers, koji imaju znatiželjan um i raznolike interese. Prvi je korak identificirati na što je važno da se ...
Nastavi čitatiUspostavljanje novog ponašanja ili izgradnja novih i zdravijih navika velik je red za većinu nas s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD ili ADD). Mi se ometamo ili mijenjamo svoj plan igre nakon tjedan dana, usprkos našim najboljim namjerama. Kad propustimo dan rutine, obeshrabrimo s...
Nastavi čitatiOduvijek sam znao sposobnost glazbe da fokusira mozak sa ADHD-om otkako sam ozbiljno počeo pisati u srednjoj školi. Kad god bih napisao članak, esej ili priču, to bih učinio dok slušam glazbu. Ne samo bilo kakva glazba: glazba nije mogla imati riječi, morala je imati određeni tempo, trebala je tr...
Nastavi čitati
Planovi liječenja su život, disanje, pomicanje stvari. Ono što je radilo prošli mjesec moglo bi s...
Postoji niz integrativnih prirodnih tretmana koji mogu biti korisni depresija. Prvo je pogledati ...
Nedavno sam sudjelovao na divnom panelu pod nazivom „Samo-stigma rješenja“, zajedno s tri osobe k...