Ne može se poreći da su gotovo sve dijagnoze mentalnog zdravlja zaokupljene stigmom i pejorativnim pogledima. Kada je riječ o poremećajima ovisnosti i ovisnosti, ova stigma može potencijalno poprimiti opasan oblik. Iz mog iskustva, oni koji se bore sa ovisnošću rijetko dobivaju odgovarajuću socij...
Nastavi čitatiIako se mnogi ljudi bore za postavljanje granica u odnosima, to može drastično poboljšati vaše mentalno zdravlje dugoročno gledano. Godinama bih pasivno pristao na sve što me tko pita. Ako bih htio reći ne, moj anksioznost i depresija uvukao bi se u moje misli govoreći mi da moram ići iznad i dal...
Nastavi čitatiMoje psihičko zdravlje utječe na lomove koje sam doživio. Raskid ili prekid bilo koje veze može biti jedan od najrazornijih događaja s kojima se bilo tko može suočiti u svom životu. Kao netko tko se opisivao kao serijskog monogamista, zasigurno sam imao svoj udio u srčanom bolovanju. Razumijem da...
Nastavi čitatiPrije godina, bila sam kraljica pasivnost, ali dijalektička terapija ponašanja (DBT) FAST vještina mi je pomogla da je prevladam. Nekad je to bilo to što sam ja izbjegao sukob i teški razgovori pod svaku cijenu i odbijali su mi prvo postavljati svoje potrebe i želje. Smislio bih skripte u glavi š...
Nastavi čitatiMožete se nositi s okidačima poremećaja prehrane iako, kako često opisujem poremećaj prehrane, na stražnjem dijelu glave stoji tvrdoglavo, malo čudovište. Može ležati uspavano danima, mjesecima, čak i godinama, ali kad se pojavi, propadne.U srednjoj školi sam se bavio anoreksija nervoze i bio sam...
Nastavi čitatiZnate li prepoznati emocionalno nasilnu vezu? Kad naše društvo raspravlja zloupotreba odnosa, često je usredotočenost na otvorenije oblike poput seksualno zlostavljanje i fizičko zlostavljanje. Nije rijetkost za emocionalno zlostavljanje, koja često može poprimiti suptilniji oblik, da bi se nepri...
Nastavi čitatiImate li telefonsku anksioznost? U našem trenutnom društvu postoje gotovo beskrajni oblici komunikacije. S tim novim oblicima komunikacije dolazi do novih anksioznost. Uostalom, ne može se poreći da se puno može izgubiti u prijevodu tijekom komunikacije putem tehnologije, za razliku od susreta s ...
Nastavi čitatiBilo je to tek kad nisam doživio gubitak da sam se osjećao kao da zaista znam podržati ožalošćenog prijatelja proces tuge. Tuga je neizbježna i život je ispunjen gubitkom, bilo da je riječ o smrti ili pogubnom raspadu. Stoga će u vašem životu doći trenutak u kojem ćete se osloniti na rame. Postoj...
Nastavi čitatiTriger upozorenje: ovaj post sadrži iskrenu raspravu o samoubojstvu.Biti u vezi sa suicidalnim partnerom može biti emocionalno oporezovan i zastrašujući. Postoji ovaj komplicirani obrazac mog izlaska iz života u onome što imaju partneri koje sam najviše volio prijetio samoubojstvom barem jednom. ...
Nastavi čitatiZašto se tijekom praznika trebate brinuti o svom mentalnom zdravlju? Za mnoge ljude blagdana je vrhunac godine; s blagdanima dolazi provoditi vrijeme s onima koje volimo, odmor od posla (iako kratak), ponovno povezivanje sa starim prijateljima i dovoljno hrane i pića da nas ispune do nove godine....
Nastavi čitati
Najbolja vremena za očistite svoj stol su između projekata (stavljanje jednog projekta prije pokr...
"Ako se svijet mora izliječiti ljudskim naporima, uvjeren sam da će to biti obični ljudi, ljudi č...
Kellie Jo Holly vjeruje da je napuštanje njezine zlostavljačke veze bila nešto najbolje što je i...