Tvoji ožiljci pripadaju tebi; vaš je izbor kada, ako ih ikad budete, pokazati ili sakriti od svijeta. U one dane kada biste radije stvari držali u tajnosti, korisno je znati kakvim mogućnostima prikrivanja ožiljaka od samoozljeđivanja stojite na raspolaganju.Prikrivanje ožiljaka od samoozljeđivan...
Nastavi čitatiPovrijeđivanje sebe zbog napuštanja posla ili škole može se činiti primamljivom opcijom - možda čak i vašom jedinom opcijom - kad ste preplavljeni i osjećate se zarobljeno. Ali to je konačno rješenje koje uzrokuje više problema nego što ih rješava.Povrijediti se da biste se maknuli s posla ne ide...
Nastavi čitatiOporavak od samoozljeđivanja nije cilj koji možete provjeriti s kontrolnog popisa i završiti s njim. Ozdravljenje je samo prvi korak -ostajući dobro zahtijeva strategiju prevencije samoozljeđivanja koja je i djelotvorna i održiva.Izrada strategije prevencije samoozljeđivanjaMoj prvi i vjerojatno ...
Nastavi čitatiDnevnik za oporavak od samoozljeđivanja može biti moćan alat za liječenje. Evo nekoliko razloga zašto biste ga možda htjeli dodati u svoj alatni okvir za oporavak, ako to već niste učinili.Dnevnik samoozljeđivanja je sigurno mjesto za provjetravanjeVažno je imati ljude s kojima možete razgovarati...
Nastavi čitatiOžiljci od samoozljeđivanja i ljeto idu zajedno poput maslaca od kikirikija i ribe-drugim riječima, nikako. Donosimo neke od izazova života s ožiljcima ljeti i neke ideje kako se nositi s tim.Ljeto ožiljci od samoozljeđivanja: izazoviLjeto znači toplinu, a od vrućine se znojite (pod pretpostavkom...
Nastavi čitatiPriče koje sami sebi pričamo često mogu postati samoispunjavajuća proročanstva. Korištenje kreativnog pisanja za oporavak od samoozljeđivanja jedan je od načina da to učinite prepišite priču svog života na način koji može utjecati na stvarne, pozitivne promjene.Prije uporabe kreativnog pisanja ka...
Nastavi čitatiSamoozljeđivanje se ne odnosi samo na fizičku bol-može se duboko ispreplesti i s nevidljivom emocionalnom boli. Ako vas uvjerenja o samoozljeđivanju kojih se držite sprječavaju ozdravljenje, vrijeme je da ih pustite.Negativna uvjerenja o samoozljeđivanju otežavaju oporavakRazličite kulture imaju ...
Nastavi čitatiEmocije same po sebi nisu ni produktivne ni destruktivne; u kontekstu samoozljeda, mogu biti i štetni i zdravi. Intenzitet ovdje može biti ključni odlučujući čimbenik, što je ono što čini emocionalnu regulaciju samoozljeđivanja toliko važnom za ozdravljenje.Što je emocionalna regulacija za samooz...
Nastavi čitatiSastavljanje personaliziranog paketa za njegu samoozljeđivanja može biti prekrasan i smislen način pomoći u oporavku voljene osobe. Evo kako stvoriti jedan koji će vaš prijatelj ili član obitelji uistinu cijeniti.Prije nego što napravite paket za njegu samoozljeđivanja, razmislite o ovomePrije ne...
Nastavi čitatiMnogi ljudi koji se oporavljaju pitaju se, možete li dobiti posao s ožiljcima od samoozljeđivanja ili će vaša prošlost uvijek baciti sjenu na vašu budućnost? Istina je, iako ne možete izbrisati prošlost, to ne znači da morate dopustiti da vas ona sputava.Da, možete dobiti posao s ožiljcima od sam...
Nastavi čitati
Ja sam foodie! Volim hranu i volim kuharice. Volim svoju kuhinju. Također, pripremanje hrane za l...
Pronalazi većinu djece s ADHD-om učenje algebre izazovno. Moraju riješiti probleme u više koraka ...
Mnogi roditelji djece s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD) brinu se za s...