Vjerojatno ste čuli za Nacionalnu knjižicu za sprečavanje samoubojstva. Ono što možda ne znate je da je namijenjeno svima koji prolaze kroz depresiju, čak i onima koji ne dožive samoubilačke misli. Resurs povezuje pozivatelje sa lokalni krizni centri tamo gdje se savjetnici slušaju i pružaju podr...
Nastavi čitatiKad me braća i sestre stresu, to može izazvati moju anksioznost. A ako imate braću i sestre, možda biste iskusili i tjeskobu od života s njima. Odrastanje s mojih pet braće i sestre nije bilo lako. Ponekad, baveći se mojom braćom i sestrama bila je (i još uvijek je) noćna mora. Ali naučio sam da ...
Nastavi čitatiJeste li ikada trebali prestati odustati? Htio sam odustati baveći se strastima jer sam doživio nekoliko razočaranja. Otkrila sam da se želim odreći mnogo puta, posebno tijekom (i ubrzo nakon) svojih fakultetskih godina. Evo nekih načina na koje sam upotrijebio misli i postupke kako bih spriječio...
Nastavi čitatiKorištenje odgovarajućih komunikacijskih metoda u odnosima na poslu i kod kuće je važno, ali za ljude koji pate od tjeskobe komunikacija može biti vrlo teška. Mnogi ljudi ili ne komuniciraju dovoljno ili se prvenstveno odlučuju za upotrebu jedne metode - verbalnu ili pisanu komunikaciju. Međutim,...
Nastavi čitatiMnoge žene misle da cijena povjerenja u ljepotu puno košta. Misle da će se trošiti više novca na šminku i odjeću osjećati bolje u sebi. Iako se slažem da trošenje novca može pomoći i uvijek bi trebali dobro se brinuti a povremeno se obradujemo, neki ljudi (uključujući i mene) troše nepotrebnu kol...
Nastavi čitatiČak i ako vam davanje savjeta dolazi prirodno, uzimanje vlastitog savjeta može vam biti teže. Ako se borite s anksioznošću i / ili depresijom, možete sumnja u svoju mudrost i zapitajte bi li neki vaš savjet koristio. Ali uzimanje vašeg savjeta zapravo vam može pomoći prevladati anksioznost i depr...
Nastavi čitatiNegativna slika o sebi utječe na sve što radite. Kad se ujutro probudite i pogledate u ogledalo, što je prvo što vidite? Vidite li ljepotu ili vidite zvijer? Bez obzira na rodnu ili tuđu percepciju nas, svi ćemo se u nekom trenutku boriti sa pitanjima slike. Bilo da je riječ o težini, značajkama ...
Nastavi čitatiKad ste se posljednji put osjećali krivima? Koliko vam je trebalo da se prestanete osjećati na taj način? Jeste li se dugo zadržavali na tome? Mnogi ljudi sa anksioznost i depresija osjećati krivicu za svoje pogreške i nedostatke. Iako je osjećaj krivice normalan, mogao bi doći do točke gdje utje...
Nastavi čitatiMožda će vam trebati neki savjeti za opstanak na fakultetu kad prvi put odete na fakultet, to može biti neodoljivo. Možda ne znate puno ljudi koji idu u vašu školu, a nećete znati što možete očekivati od nastave. Neki ljudi napuštaju fakultet zbog anksioznost. Srećom, postoji mnogo načina da se...
Nastavi čitatiMoje ime je Martha Lueck i vrlo sam uzbuđena što pišem za blog Probijanje kroz teška vremena. Cijeli život sam imao simptome depresije i anksioznosti, ali službeno mi nisu dijagnosticirane ove bolesti dok nisam završio fakultet. Tijekom svog školovanja borio sam se s tim teška test anksioznost. I...
Nastavi čitati
Je li to stigma mentalnog zdravlja? Ovo je sjajno pitanje koje ćemo si postaviti kako nije sve s ...
Trebamo poboljšani pristup postupanju sa zlouporabom opojnih droga u Sjedinjenim Državama. Ludačk...
Osjećate li se preopterećenim, iscrpljenim i razočaranim na poslu? Možda ste izgoreli - ili možda...