Posljednjih godina postao sam vrlo zainteresiran da naučim više o tome kako ono što jedem utječe na moje raspoloženje i mentalno zdravlje. Konkretnije, smatrao sam korisnim saznati o tome kako prehrana može utjecati na anksioznost.Kad sam bio u diplomskoj školi, moj anksioznost bio na sveopćem vr...
Nastavi čitatiJednom sam pročitao nešto što je reklo da osjećamo anksioznost zbog usredotočenosti na uspomene ili brige zbog stvari koje se još nisu dogodile. Znam da je to za mene obično istina. Često sam se zabrinuo za stvari koje moram obaviti sljedeći dan ili prolazio kroz "što ako", drugo pogađanje socija...
Nastavi čitatiUpozorenje okidača: ovaj post uključuje otvorenu raspravu o samoubojstvu, depresiji i tjeskobi.U posljednje vrijeme razmišljam kako to izgleda kad netko doživi uglavnom nevidljive bolesti poput tjeskobe i depresije i osjeća se samoubojstvom. Depresija i anksioznost nisu uvijek vidljivi. Ljudi su ...
Nastavi čitatiProšlo je nekoliko mjeseci otkako je COVID-19 počeo uvelike utjecati na naš svijet i povećavati anksioznost mnogih. Toliko se toga promijenilo, a u životima svih bilo je toliko promjena. Bez obzira na vašu situaciju, COVID-19 je na neki način utjecao na svaku osobu.COVID-19 i Moja tjeskobaTijekom...
Nastavi čitatiOtkrio sam da je jedan od najtežih aspekata suočavanja s kroničnom tjeskobom suočavanje s napadima panike. Iako sam s vremenom naučio kako umanjiti učinke napadaja panike, još uvijek mogu neočekivano zasjeniti.Da stvar bude gora, ponekad predvidim napad panike koji uzrokuje - pogađate - veću tjes...
Nastavi čitatiOtkrio sam da je jedan od najtežih aspekata suočavanja s kroničnom tjeskobom suočavanje s napadima panike. Iako sam s vremenom naučio kako umanjiti učinke napadaja panike, još uvijek mogu neočekivano zasjeniti.Da stvar bude gora, ponekad predvidim napad panike koji uzrokuje - pogađate - veću tjes...
Nastavi čitatiOtkrio sam da je jedan od najtežih aspekata suočavanja s kroničnom tjeskobom suočavanje s napadima panike. Iako sam naučio kako smanjiti učinke napadi panike s vremenom me i dalje može neočekivano zaslijepiti netko.Da stvar bude gora, ponekad predvidim napad panike, koji uzrokuje - pogađate - viš...
Nastavi čitatiTeško je ostati motiviran kada imate anksioznost. Imam ciljeve koje si neprestano postavljam, ali kad sam tjeskoban, teško je ostati produktivan i natjeran da radim na tome.Kad se dogodi nešto što izaziva tjeskobu, počinju se uvlačiti sve sumnje u sebe, strahovi i brige koje sam uspio držati na o...
Nastavi čitatiKad se bavim socijalnom anksioznošću, često sam je vidio povezan s stidljivost ili zatvorenost u sebe. Međutim, mislim da postoji temeljna razlika, prvenstveno u korijenu anksioznost.Kad sam bila dijete, bila sam bolno sramežljiva. Teško mi je bilo sklapati prijateljstva i obično sam bio tih kod ...
Nastavi čitatiOpet je to doba godine. Vrijeme je praznika. Iako ove godine blagdani izgledaju malo drugačije zbog COVID-19, anksioznost je još uvijek nešto što ćete možda doživjeti. Znam da znam.Otkrio sam da se zbog COVID-19 anksioznost koju doživljavam malo promijenila. Nažalost, čini se da ove godine treba ...
Nastavi čitati
Pozdrav, ja sam Morgan Meredith i drago mi je što sam se pridružio HealthyPlaceu kao novom piscu ...
Nakon godina spoticanja, vraćanja iznova i učenja, osmislili ste sustave koji vam pomažu da se AD...
Izazovi liječenja dijabetesa kada imate ADHD mogu biti frustrirajući. Dijabetes i ADHD mogu utjec...