Svi mi stalno mislimo loše misli, a imati ih nije nužno znak da nešto nije u redu. No, nametljiva loša razmišljanja koja se ne možete otresti mogu ozbiljno utjecati na vaš život, pogotovo ako dovode do kompulzivnog ponašanja, poput ponavljajućeg provjeravanja ili pregovaranja. To je poznato kao O...
Nastavi čitatiNe znate kako se nositi s depresivnim mužem? Gledanje nekoga koga volite doživljava depresiju može vas natjerati da se osjećate frustrirano i bespomoćno. Možda ne znate ispravne stvari za reći ili učiniti ili možda nećete moći razumjeti kroz što prolaze. Također se možete bojati pogoršanja depres...
Nastavi čitatiKako postajete pozitivniji kada ste depresivni? Zvuči kao trik, zar ne? Mnogi ljudi vide depresija kao suprotnost pozitivnost, ne shvaćajući da je pozitivno razmišljanje jedna od najboljih obrana protiv depresije, anksioznost i druga pitanja mentalnog zdravlja. Doduše, "loši" dani depresije često...
Nastavi čitatiPozitivan način razmišljanja je možda jedan od najcjenjenijih atributa koji čovjek može imati. I ne samo to pozitivnost pružaju štit za negativnost i pomažu nam kroz teška vremena, ali također filtriraju one oko vas. Stvaranje pozitivnog načina razmišljanja je jednostavno kad ste zdravi i sretni,...
Nastavi čitatiKad imate mentalna bolest, često se osjeća kao da postoji veo između vas i ostatka svijeta, koji sprečava ulazak pozitivnih misli. Međutim, to nije slučaj. Milioni ljudi hodaju okolo osjećajući se točno kao i vi. Ključ je za razbijanje ovih prepreka zbog kojih smo zatvoreni negativne misli uspost...
Nastavi čitatiTerapija uz pomoć životinja slična je terapija životinjama, osim što koristi obučene životinje u nadgledanom okruženju. Ovu praksu obično provode stručnjaci za mentalno zdravlje i veterinar, a interakcije se prate i dokumentiraju. Terapija uz pomoć životinja ima brojne dokazane prednosti, posebno...
Nastavi čitatiBipolarni odnosi: što ih čini tako izazovnim?HealthLine. (2019). Bipolarni poremećaj: kako upravljati romantičnim vezama. [online] Dostupno na: https://www.healthline.com/health/bipolar poremećaj / odnos-vodič [pristupljeno 14. lipnja. 2019].Dom. (2019). Preuzeto s https://suicidepreventionlifeli...
Nastavi čitatiNegativni obrasci razmišljanja mogu postati začarani krugovi koje je teško razbiti, koliko god se trudimo. Za mnoge od nas negativne misli su neizbježne - ili tako mislimo. Stupanj negativnosti može biti koristan. Osjećaj lošeg posla ili odnosa ukazuje na primjer da se nešto u našem životu mora p...
Nastavi čitatiAko je vaš verbalni nasilnik narcisoidan, koji su znakovi? Kao što znamo, važno je uočiti znakovi verbalnog zlostavljanja rano u vezi. Međutim, prepoznavanje problema samo je dio procesa; stjecanje uvida u vaš verbalno nasilni odnos može biti početak procesa emocionalnog izlječenja, ali kako to p...
Nastavi čitatiEvo kako se osjeća kada vam ljudi kažu da je vaš verbalno nasilni bivši "dečko". U početku vas čini sumnjajte u sebe, kao da ste mogli izmisliti cijelu stvar ili da morate pretjerano reagirati. Čini se kao da cijeli svijet pojačava ideju da dobro uspostavljeni, karizmatični muškarci ne mogu biti ...
Nastavi čitati
Briga o sebi je vitalno sredstvo u smanjenju anksioznosti općenito, a briga o sebi postaje još va...
Nedavno sam imao priliku razgovarati sa ženom Cathy koja živi sa nasilnim muškarcem. Nije točno z...
Naučite kako utvrditi treba li vaše probleme sa snom prijaviti liječniku poremećaja spavanja ili ...