Je li moguće prevladati bipolarnu depresiju? Mnogi od nas razumiju bipolarni poremećaj da bude kronično doživotno stanje za koje nema lijeka. Ovo vjerovanje može pogoršati osjećaje beznađa kod ljudi s bipolarnim poremećajem, osobito tijekom teške depresivne epizode; i lako je pomisliti da se više...
Nastavi čitatiPozitivnost za depresiju može se činiti kao oksimoron, ali moguće je biti istodobno sretan i potišten. U stvari, povećani osjećaji pozitivnosti tijekom depresije mogu se smanjiti depresivni simptomi i pomažu vam da se potpuno uključite i povežete sa životom.Međutim, nije lako izgovoriti dobre mis...
Nastavi čitatiVeza između verbalnog zlostavljanja i depresije je dobro poznata, ali nisam shvaćao da imam depresiju do verbalnog izražaja prekinuta veza s zlostavljanjem i osjećao sam se suicidno. Teško je napisati te riječi jer su mi se sada osjećale tako tuđe, ali ne bi trebalo biti. To je istina - istina ko...
Nastavi čitatiPrelazak na verbalno zlostavljanje nije lako. Dugo vremena nisam mogao prijeći verbalno, emotivno i ponekad fizičko zlostavljanje u mojoj prethodnoj vezi jer se nisam suočio. U praktičnom smislu, brzo sam nastavio. Nismo imali djece, pa sam se uspio iseliti iz kuće i nastaviti sa svojim životom (...
Nastavi čitatiStvaranje staklenke pozitivnosti izvrstan je način sjećanja na dobra vremena. Kad smo pozitivni i puni samopouzdanja, često želimo taj osjećaj koristiti kao tonik za teže vrijeme. Pomoću staklenke pozitivnosti to možete učiniti upravo to. Pate li vam patnja mentalna bolest ili se jednostavno osje...
Nastavi čitatiMentalizacijska terapija (MBT) oblik je dugotrajne psihoterapije koja se koristi za liječenje pojedinaca granični poremećaj osobnosti. Ovaj pristup temelji se na nekoliko različitih terapijskih modela, ali uglavnom je usmjeren na "mentaliziranje".Mentalizacija je sposobnost usredotočiti se i razl...
Nastavi čitatiJeste li bili verbalno zlostavljani kad ste bili bolesni? Užasno je. Imamo se dovoljno baviti kada smo bolesni, a da nas verbalno ne zlostavljaju kada smo najosjetljiviji. Osjećam se dobro i fizički slabo, čini nas sjedenjem meta blještanje svjetla, emocionalno zlostavljanje i manipulacija jer je...
Nastavi čitatiČinjenice o pozitivnosti mogu vam pomoći da vidite da optimistično razmišljanje nije samo promašaj - koristi zapravo podržava znanost. Ipak, mnogi se pitaju je li to moguće postanite pozitivnija osoba, posebno kad imaju mentalnu bolest. To je razumljivo. Međutim, odbacivanjem pozitivnost, mogli b...
Nastavi čitatiDakle, želite znati kako pomoći dečku ili djevojci s depresijom? Duševna bolest je komplicirana, ali mnogo toga možete učiniti kako biste pokazali svoju podršku. Prvi korak je, međutim, spoznaja da ste samo jedna osoba. Nisi superheroj i nije tvoj posao popraviti partnera ili izliječiti njegovu b...
Nastavi čitatiPozitivnost je stanje uma koje bismo svi željeli postići, ali to nije uvijek lako. Tijekom razdoblja od depresija ili gubitak, ako imate pozitivan način razmišljanja, možete se osjećati nemogućim. Mnogi od nas su također skeptični u pogledu pozitivnosti. Pitamo se je li uopće moguće gledati svije...
Nastavi čitati
Konstruktivna kritika i depresija: Mnogi od nas s depresijom imaju tendenciju biti osjetljivi i m...
Ahhh! Nedjeljom navečer je 22:27 i upravo sam proveo sate ČISTEĆI. Da, čišćenje mi je jako važno....
Gotovo tri mjeseca živim na novom mjestu. Ovo je mjesto udaljenije uglavnom svih mojih bliskih pr...