Snaga pozitivnih riječi je neporeciva, ali negativan samorazgovor je obilježje mnogih stanja mentalnog zdravlja. Dobra vijest je da ih naučite nadjačati negativne misli s pozitivnim riječima ohrabrivanja može biti ključni faktor preživljavanja - ne, uspješan - kada imate mentalnu bolest.Po riječi...
Nastavi čitatiEMDR terapija je kratkotrajni tretman koji može pomoći ljudima da se preradi i prođu kroz traumu. Pomaže klijentu da ostane prisutan u svom tijelu dok terapeut koristi EMDR tehnike za preoblikovanje traumatičnog događaja ili incidenta. Većina ljudi prolazi EMDR terapiju uz redovitu govornu terapi...
Nastavi čitatiZaustavljanje misli je tehnika koja se koristi za liječenje ponavljajućih negativne misli kod ljudi sa poremećaji anksioznosti i druga stanja mentalnog zdravlja. Ako ste ikada iskusili nametljive ili ponavljajuće misli, znat ćete da problemi nisu samo same misli. Mnoge od tih misli postaju automa...
Nastavi čitatiKad sam prvi put shvatio da sam u verbalno zlostavljanoj vezi, pitao sam se: "Zašto ja?" i "Zašto se događa verbalno zlostavljanje?" ali na ova pitanja nije bilo jasnih odgovora. Članci koje sam čitao na Internetu odjekivali su uvjerenjima onih koji su mi bliski - da zlostavljanje nije bilo zbog ...
Nastavi čitatiBiti s depresivnim dečkom ili djevojkom može biti izazovno, ali nije uvijek čarolija propasti za vašu vezu. Mnogi ljudi sa depresija održavati ispunjavajuće odnose sa svojim partnerima, a upoznavanje s depresivnom osobom se ne razlikuje toliko od upoznavanja s osobom koja nije depresivna. Nisu, m...
Nastavi čitatiLjubavno bombardiranje jedinstveno je najučinkovitije taktika gaslightinga postoji i to je sve samo ne romantično. Ako termin niste čuli, ljubavnu bombu možete smatrati tragom kruške komplimenti, pokloni i izrazi ljubavi, koji sve čine da se osjećate sigurno i cijenjeno na početku odnos. Zvuči id...
Nastavi čitatiEsketamin (prodaje se pod robnom markom Spravato) novi je lijek koji je u ožujku 2019. odobrilo američko Udruženje za hranu i lijekove za depresija otporna na liječenje (TRD). To je prvi sprej za nos koji se koristi za liječenje depresija, što je jedan od razloga zašto stvara valove u području me...
Nastavi čitatiAko vaš dečko ili djevojka imaju depresiju, možda se brinete hoće li reći ili učiniti nešto što bi im dodalo bol. Također se možete bojati da ste razlog zašto su depresivni, posebno ako ste im rekli da želite prekinuti vezu. Mentalna bolest ipak ne radi ovako; a rijetko je kriva jedna situacija i...
Nastavi čitatiMožete li se usredotočiti na pozitivno kad vam je mentalno zdravlje nered? Ako je odgovor ne, niste sami. Mnogi se bore za vrijeme svojih najgorih razdoblja mentalne bolesti da ustanu iz kreveta, a kamoli da usvoje sunčano i Pozitivan stav. Savjet „razveseliti se“ ili „gledati na svijetlu stranu“...
Nastavi čitatiPozitivni podsjetnici su vitalni dio vašeg priručnika, kada je mentalno zdravlje izazovno. Iako postoje dani kada ništa što pročitate, ne vidite ili čujete utječe na to kako se osjećate, ove jednostavne riječi podrške mogu vam pomoći obnoviti oklop kada se osjećate bespomoćno ("Prednosti pozitivn...
Nastavi čitati
Imati zdravo samopoštovanje može biti izazovno ovisno o vašoj situaciji u zaposlenju. Bez obzira ...
Još uvijek uzimam svoje lijekove kako je propisano za moju bipolarnu dijagnozu 1, dobro. Prestao ...
Desetogodišnji Ben Richardson visok je, čvrst i mišićav - za osmogodišnjaka. Živahni peti razred ...