Nitko u svakom trenutku ne želi hitno stanje mentalnog zdravlja, ali kada sam pandemiju COVID-19 hitno zatražio mentalno zdravlje pokazao mi je ni ja ni osoblje bolnice hitne pomoći nismo bili spremni nositi se s mentalnom krizom u ovom nemirnom - i sasvim otvorenom zastrašujuće - vrijeme.Prije n...
Nastavi čitatiNe mislim da lutke Barbie s velikim veličinama promoviraju pozitivan imidž tijela. Imam dvije kćeri mlađe od osam godina, barem pola tune Barbie u plusu, i ja Ne vidim kako ove lutke prikazuju tijelo plus veličine - što je, koliko mogu reći, bila točka stvaranja ih.Barbies plus plus veličine su s...
Nastavi čitatiVježbanje može biti odličan alat koji će vam pomoći kroz oporavak poremećaja u prehrani, ali moje iskustvo pokazalo mi je tanku, zamagljenu liniju između zdravog vježbanja i prekomjerne vježbe u oporavku od poremećaja u prehrani. Posljednjih tjedana pandemija COVID-19 i moja mentalno zdravlje isp...
Nastavi čitatiIako u potpunosti vjerujem da moramo biti povezani sa sobom kako bismo se izliječili, također vjerujem da, kao strategija suočavanja, distrakcija u poremećaju prehrane djeluje na čudesan način. Upotrijebio sam distrakciju kako bih mi s velikim uspjehom uspio proći kroz neke od najgorih dijelova o...
Nastavi čitatiImao sam kućni ured više od desetljeća - mnogo prije nego što je postala prisilna norma pandemije COVID-19 - i za to vrijeme primijetio sam kako rad od kuće utječe na moj poremećaj prehrane. Nije to bio gladak put, ali s nekoliko strategija naučio sam kako zdravim navikama poduprijeti oporavak.Ka...
Nastavi čitatiIsprobavanje nove hrane i oporavak poremećaja u prehrani išli su mi ruku pod ruku. Godinama me je poremećaj prehrane uvjeravao da postoji samo pregršt namirnica koje su dobre, a ostatak mi je potrebno da izbjegavam poput kuge ili bih dobio na težini. Međutim, ovo je mišljenje zadržavalo moj opora...
Nastavi čitatiJeste li se ikad zapitali kako izgleda dugotrajni oporavak poremećaja u prehrani? Prije 11 godina nisam mogao ni zamisliti kako će izgledati moj život sada. Pretpostavljao sam na temelju onoga što su svi govorili da će biti bolje, ali svakodnevne nijanse postojanja su izvan mene. Zapravo su ti de...
Nastavi čitatiPrekidno post uključuje korištenje kratkih razdoblja posta koji slijede kraća razdoblja prehrane kako biste pomogli tijelu da izgubi masti, stekne mišiće i uravnoteži hormone 1— ali je li povremeno post sigurno u slučaju oporavka od poremećaja u prehrani? Prije pet godina sam ga isprobao, a ishod...
Nastavi čitatiUpoznavanje nekoga s poremećajem prehrane može biti izazovno. Znam da je svaka moja prošla veza bila pogođena mojom poremećaj prehrane, I dok postoje nedvojbeno stvari koje sam mogao i drugačije učiniti, postoje i stvari za koje bih volio da to artikuliram svojim bivšim članovima kako bih olakšao...
Nastavi čitatiPrije nego što pružim moj savjet, većina voljenih onih koji se oporavljaju od poremećaja prehrane žele znati kako oni mogu pomoći, ali razumljivo, ljudi nisu uvijek sigurni gdje to potražiti. U ovom videu govorim o onoj stvari koju bi dobronamjerni, ali pogrešno voljeni voljeli, to učinili potcij...
Nastavi čitati
Naš petnaestogodišnjak kaže nam da se treba nabaviti za računalom kako bi obavljao domaće zadatke...
Kažete svom djetetu s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD) ili poteškoćama...
Poremećaj pomanjkanja pažnje (ADHD ili ADD) čini se da je ovih dana posvuda. Posljednjih godina b...