Prisilna izolacija pandemije pruža nam jedinstvenu priliku da se usredotočimo na to kako izgraditi samopoštovanje. Mnogi od nas troše ovo vrijeme sami bez podrške na koju smo se naučili osloniti. To može biti vrlo zastrašujuće, jer smo prisiljeni raditi stvari za koje nismo navikli, ali može biti...
Nastavi čitatiPotvrda samopoštovanja pozitivna je izjava o sebi koja, ako se redovito vježba, može poboljšati vašu sliku o sebi. Vjerujemo onome što čujemo opetovano i kad zamijenimo negativan samorazgovor s pozitivne afirmacije možemo promijeniti svoje uvjerenje da smo manje vrijedni ljubavi i sreće od ostali...
Nastavi čitatiStvaranje akcijskog plana za izgradnju samopoštovanja povećava vaše šanse za stvaranje zdravo samopoštovanje. Jednom kada razvijete oboje svijest da je vaš samopoštovanje je nisko i želja da poboljšate način na koji mislite na sebe, spremni ste za stvaranje dobrog akcijskog plana za izgradnju svo...
Nastavi čitatiKad vježbate postavljanje granica koje štite vaše samopoštovanje, podržavate se na mnogo načina. Pokazuje da volite i poštujete sebe, i čuva vas od tuge kada drugi to pokušavaju zlostavljanje vi, namjerno ili nenamjerno. Bilo da je riječ o vama i ljudima koje volite i odlučite imati u svom životu...
Nastavi čitatiJedan od načina kako znate da imate zdravo samopoštovanje je kada preuzimate odgovornost za svoju sreću, umjesto da očekujete da drugi ispune vaše potrebe. Ljudi s loše samopoštovanje brinite da oni ne usrećuju druge, ali rijetko razmišljaju o tome kako naučiti kako sebi pružiti zadovoljstvo. Ako...
Nastavi čitatiIzgradnja zdravijeg samopoštovanja zahtijeva hrabrost. Hrabrost će vam pomoći da napravite promjene koje odlučite da učinite svojim postupcima i stavovima koji će vam to omogućiti osjećati se samopouzdanije i samozatajan. Ali gdje pronalazite hrabrost da postanete osoba kakvu želite biti? Kako po...
Nastavi čitatiIzgraditi snažno samopoštovanje lakše je kada odvojite vrijeme za izgradnju niza životnih ciljeva koji definiraju vašu osobnu viziju uspjeha. Ciljevi nam pružaju smjer i pomažu nam razjasniti promjene koje trebamo izvršiti na našem putu do zdravog samopoštovanja.Ako imate loše samopoštovanje, mož...
Nastavi čitatiIzgradite elastičnost kako biste stekli sposobnost odbijanja iz situacije koja vas odbacuje, a zato što postoji izravna povezanost između toga i samopoštovanja, izgradit ćete i samopoštovanje. Kad vam je samopoštovanje snažno, imate povjerenja u to napustite svoju zonu udobnosti jer niste zabrinu...
Nastavi čitatiIzgradnja snažnog samopoštovanja zahtijeva od nas da se pobrinemo da ne prikrivamo svoje osjećaje od sebe. Prirodno produženje toga je da se osjećate dovoljno jakim da izrazite svoje osjećaje drugima. To ne znači da moramo djelovati na negativne osjećaje čineći stvari koje mogu nauditi sebi ili d...
Nastavi čitatiKada radite na izgradnji samopoštovanja, pokušajte postaviti jednu po jednu namjeru. Ponekad kada pokušavamo promijeniti stvari koje nas čine nesretnima, izvrsno radimo spisak pritužbi, ali teško je započeti s radovima. Možda se zaglavimo osjećajući se negativno zbog broja stvari koje želimo biti...
Nastavi čitati
Kao i svi roditelji, i oni čija djeca imaju ADHD žele da njihova djeca uživaju u ljetnom kampu. A...
Nakon dijagnoze ADHD-a moga sina prije deset godina, osjećao sam se izgubljeno, sam, i sasvim sam...
Nije dostupno 26. veljače? Ne brini. Registrirajte se sada i poslat ćemo vam vezu za ponovno pušt...