Strah od povratka bipolarnih simptoma

December 13, 2021 Natasha Tracy

Kada bipolarni simptomi umire, sklon sam se bojati povratka bipolarnih simptoma. Tako je, izostanak bipolarnih simptoma zapravo može izazvati strah i anksioznost. Znam da bi to moglo zvučati samopogubno, ali ako ste na bipolarnom toboganu koliko i ja, i vidio sam onoliko bipolarne devastacije kol...

Nastavi čitati

Praznici su me poludili

December 29, 2021 Natasha Tracy

Ove godine praznici su me razljutili. U toj izjavi ima puno toga za raspakirati, ali želim početi s tom jednostavnom izjavom jer je takav osjećaj. Osjećam se ljuta, a ljuta sam zbog praznika. Nije iznenađujuće, međutim, to nije sve.Osjećaj se ljut na praznikeMeđutim, reći da se "osjećam ljut" nij...

Nastavi čitati

Pretjerivanje s bipolarnim dolazi s velikom cijenom

February 11, 2022 Natasha Tracy

Pretjerivanje s bipolarnim nije psihički zdravo. Pretjerivanje je nešto na što se ljudi potiču redovito. Od 9:00 do 17:00 sati radni dan je za mnoge ljude smijeh jer ih prati posao, preko mobitela, kod kuće, u teretanu i u park s djecom. A tu su i kuhanje, čišćenje, prijatelji, obaveze, hobiji i ...

Nastavi čitati

Depresija kaže da me nije briga za ništa

March 05, 2022 Natasha Tracy

Trenutno proživljavam duboku depresiju i mogu vam reći da me ništa ne zanima. Razmišljao sam o tome koliko mi je malo stalo. Dobre stvari su se dogodile. Dogodile su se loše stvari. Ali nije me briga. Ništa me ne dotiče dovoljno da mi je zapravo stalo do toga. Depresija me definitivno uvjerila da...

Nastavi čitati

Negativan samogovor? Pokušajte prevladati sebe

March 19, 2022 Natasha Tracy

Patiš li od unutarnjeg glasa koji ti govori da drugi misle da si ružna, idiot, ili jednostavno lud? Možete se pokušati boriti protiv toga pokušavajući preboljeti sebe. Znam da ovo zvuči pomalo grubo, i doduše, poznato sam da sam previše grub prema sebi, ali mislim da ima nešto u tome. Dopustite m...

Nastavi čitati

Kako preoblikovati bipolarne misli

April 23, 2022 Natasha Tracy

Bipolarni može donijeti misli u vaš mozak koje su toliko negativne i destruktivne da se može činiti nemogućim nositi se s njima, ali možete raditi na preoblikovanju bipolarnih misli kako biste uzvratili. Preoblikovanje misli neće riješiti problem, samo po sebi, ali vam može omogućiti da se zauzme...

Nastavi čitati