Proces izgradnje samopoštovanja može biti spor jer nisko samopouzdanje možda su već uzrokovali mnoga pitanja u vašem životu, koja se tiču vašeg posla, odnosa i osobnog razvoja. Kada instinktivno sebe gledate negativno, oštro, to može biti i bolno iskustvo. To može dovesti do trajnih osjećaja tu...
Nastavi čitatiDugo vremena sam izbjegavala izlaske zbog niskog samopoštovanja i zbog toga što sam uvijek bila previše nespretna. Ograničio sam se u spontanom ili drugom susretu s ljudima. Ali istina je da ako izbjegavate potpuno sastanak, vjerojatno ćete neko vrijeme ostati sami. Iako druženje može donijeti ne...
Nastavi čitatiDepresija i nisko samopoštovanje često idu ruku pod ruku. Kad vas stalno tuku, to vas može učiniti ranjivima depresija. Imati izuzetno nisko mišljenje o sebi može dovesti do toga depresivni simptomi poput uporne tuge, krivnje, beznađa i nedostatka motivacije. Tada može uslijediti začarani krug. S...
Nastavi čitatiPsihološka projekcija vašeg niskog samopoštovanja na druge sprječava vas da se obratite svom problem samopoštovanja. Možete se nesvjesno baviti psihološkom projekcijom, jer nisko samopoštovanje može biti nevjerojatno bolno, toliko da ćete nesvjesno pronaći načine kako izbjeći suočavanje s tom bol...
Nastavi čitatiPreosjetljivost na kritiku je bolna, a često se događa i kada je imate nisko samopouzdanje. Bez obzira je li kritika opravdana ili ne, vaša negativan pogled na sebe iskrivljuje kritiku na način da ili održava nisko samopoštovanje ili ga pogoršava. Možda nećete moći izbjeći kritike drugih ljudi pr...
Nastavi čitatiNeka vaša uvjerenja i razmišljanja o sebi uzrokovat će nisko samopoštovanje. Uvjerenja koja držite o sebi možda su glavni izvor negativna samopouzdanje. Nažalost, oštro prosuđivati sebe je univerzalni problem. Neki od nas se bore s tim nezdravi obrazac razmišljanja više od ostalih. Ali, ako vam...
Nastavi čitatiŽivjeti s roditeljima kao odrasla osoba popularnije je nego ikad prije. Oko 20 milijuna mladih (u dobi od 18 do 31 godine) u Americi živi s roditeljima.1 U Velikoj Britaniji više od četvrtine odraslih u dobi od 20 do 43 godine još uvijek živi kod kuće.2 A brojka je još veća u Kanadi, s tim da got...
Nastavi čitatiNisko samopoštovanje, između ostalog, utječe na vaš društveni život. Kad o sebi imate slabo mišljenje, možete postati bolno samosvjestan, osjećajući se zabrinuto da će vas i drugi osuđivati. Iz tog će se razloga mnogi ljudi s niskim samopoštovanjem potruditi distancirati se od socijalnih situacij...
Nastavi čitatiMnogo je tehnika koje vam mogu pomoći da sami izgradite samopoštovanje, ali ponekad je neophodna terapija za nisko samopoštovanje. Možda smatrate da vam je potrebna terapija za probleme samopoštovanja ako ne pokazuju znakove poboljšanja. Također, vaše nisko samopoštovanje možda ometa vaš život - ...
Nastavi čitatiGrupe za podršku mentalnom zdravlju mogu vam pomoći da poboljšate samopoštovanje. Iako postoji mnogo različitih tehnika za izgradnju samopoštovanja, od različitih oblika terapije do vježbi samopomoći, skupine za podršku mentalnom zdravlju također mogu igrati ulogu. Oni pomažu jer se ponekad poveć...
Nastavi čitati
P: "Moj 19-godišnji sin je udžbenik ADHD - ne bavim se stvarima, neuredna sobai poteškoće u rješa...
Ima puno liječnika koji nam ne kažu kada dijagnosticiraju našu djecu sa ADHD-om. Što je najveći p...
To nije pomoglo emocionalnim ispadima.– ADDitude ČitačLijekovi izoštre pozornost, ali ne poboljša...