Nedavno sam prisiljen nositi se s ekstremnim bijesom kao simptomom depresije. Ne škrtost ili mrzovoljnost ili iritacija - bijes. Gorka bijesa opijen mi je mozak i onemogućuje brigu o bilo čemu (Suočavanje sa Zmajem: mentalna bolest i bijes). Ravnodušna sam i nikada nisam bila ravnodušna. Ne mogu ...
Nastavi čitatiČustveno pripremanje za sprovod kada imate depresiju čini se pored nemogućeg. Dani koje sam proveo pripremajući se za sprovod svoga djeda razboljeli su me i trbuh se napušio strahom (Suočavanje s gubitkom: strepnja i tuga). Djed mi je bio prijatelj, naučio me na tone stvari od vožnje do pečenja k...
Nastavi čitatiVelika većina oboljelih od depresije prvo traži liječenje od pružatelja primarne zdravstvene zaštite. Uključenost u strukturirano vježbanje pokazala je obećavajuću ulogu u ublažavanju simptoma kliničke depresije. Od rane 19 godine, istraživači su zainteresirani za povezanost vježbanja i depresije...
Nastavi čitatiSavjetovanje protiv depresije koristan je alat za sve koji žive s depresijom. Savjetnici za mentalno zdravlje obično daju savjete kako se nositi s depresijom i drugim mentalnim bolestima, što je korisno kad osjetite da vam je ponestalo ideja. Čitam članke i implementiram nove mehanizmi suzbijanja...
Nastavi čitatiDepresije ima mnogo dobro poznati simptomi, a jedan od njih je i kako depresija otežava obradu emocija. Ovaj emocionalni učinak nevjerojatno mi je teško podnijeti. Bila sam emocionalno potisnuto dijete i tek sam tek počela trenirati emocionalnu otvorenost na faksu. Još uvijek učim kako se kontrol...
Nastavi čitatiVažno je razumjeti kemijske učinke alkohola na depresivni mozak. Imam naviku okretati se boci kada imam težak dan, jer mi se utapanje u bocu vina često čini kao najzanimljivije, iako nezdrava, metoda suočavanja. Društvena glamorizacija alkohola povećava iskušenje, bombardirajući me pubovima i pre...
Nastavi čitatiJa sam Tiffanie Verbeke i nova sam koautorica knjige Suočavanje s depresijom. Ja sam tek diplomirani student interpersonalnih komunikacijskih studija, ovisnik o kavi, entuzijastični trkač i ljubitelj glazbe. I ja se pretvaram da sam dobar slikar (što je izvrstan mehanizam za rješavanje problema)....
Nastavi čitatiApatija u depresiji je osjećaj ravnodušnosti prema sebi, svom životu i onima oko sebe (Koji su simptomi depresije?). Apatija u depresiji neugodna je i razočaravajuća jer to što vam je nekad bilo stalo čini nevažnim. Moja ljubav da budem aktivna i naporno radim zamijenjena je crnom rupom koja usis...
Nastavi čitatiDepresija ima mnogo dobro poznati simptomi, a jedan od njih je kako depresija otežava procesuiranje emocija. Nevjerojatno mi je teško nositi se s ovim emocionalnim učinkom. Bio sam emocionalno potisnuto dijete i tek sam počeo prakticirati emocionalnu otvorenost na fakultetu. Još uvijek učim kako ...
Nastavi čitati
U ovom satnom webinaru na zahtjev, naučite znakove i simptome SPD-a, zašto je SPD često komorbila...
Susan Baroncini-MoeIzvršni trener i autor projekta Posao u plavim trapericamaKad je Susan Baronci...
Preživjeti stigmu mentalnog zdravlja tijekom izolacije zvuči kao da bi to bila laka situacija. Ča...