Živio sam sa depresija 20 godina, i ozbiljno mislim kad kažem da sam i preživjela i žrtva depresije. Što mislim pod ovom izjavom? Pogledajmo kako biti preživjeli i žrtva depresije.Ja sam osoba koja je preživjela depresijuDepresija mi otežava svakodnevni život, ali općenito, nastavljam sa životom ...
Nastavi čitatiP: “Moj tinejdžer se užasava vožnje, velikim dijelom zbog svog ADHD-a. Brine se da će zbog simptoma biti loš vozač. Mislim da će ga vožnja potaknuti na veću neovisnost. Kako mogu pomoći svom djetetu da prevlada strah od vožnje i sigurno stekne samopouzdanje za volanom?”Dok istraživanja to pokazuj...
Nastavi čitatiNa svom životnom putu, koji uključuje gotovo dva desetljeća prakse svjesnosti, otkrio sam duboku povezanost između prakse svjesnosti koja je stvorila povećanu mentalnu kontrolu i povećanja samopoštovanje. Ova spoznaja bila je transformativna, oblikovala je način na koji doživljavam sebe i moja ul...
Nastavi čitatiNa svom životnom putu, koji uključuje gotovo dva desetljeća prakse svjesnosti, otkrio sam duboku povezanost između prakse svjesnosti koja je stvorila povećanu mentalnu kontrolu i povećanja samopoštovanje. Ova spoznaja bila je transformativna, oblikovala je način na koji doživljavam sebe i moja ul...
Nastavi čitatiZastrašujuće je pronaći sebe kako padate u tjeskobnu spiralu i lako je osjetiti da ste izgubili kontrolu. Srećom, postoje neke fizičke vještine koje možete upotrijebiti da se izborite s tim osjećajem. Ponekad je u spirali teško jasno razmišljati, pa kad se suočim s tim problemima, sklonim se njim...
Nastavi čitatiP: “Moj suprug i ja mučimo se s organiziranjem onoga što imamo u skladištu. On želi zadržati sve, a ja želim baciti gotovo sve. Njegovo nered obuzima me. Kako možemo doći do sretnog medija?"Neće svi - čak ni ljudi u vašem domu - dijeliti vaše ideje o tome koliko stvari treba zadržati. I to je u r...
Nastavi čitatiSada shvaćam da moram prihvatiti nedostatak kontrole u svom oporavku od poremećaja prehrane. Moja bitka sa anoreksija nikad se nije radilo samo o kalorijskom ograničenju ili prisila vježbanja. Ta su ponašanja bila površinski pokazatelji složenijeg problema ispod. Glavni strah koji je pokrenuo moj...
Nastavi čitati"Kako pažljivo."“Kakav zanimljiv dar.”“Vau – kakvo iznenađenje.”Svi smo čuli pristojnu, ali neoduševljenu reakciju nekoga tko primi neželjeni dar. Odrasli s ADHD-om — čiji se hobiji i interesi često mijenjaju — može biti posebno teško kupovati. Naš savjet? Odaberite darove koji olakšavaju upravlj...
Nastavi čitatiŽivim s depresijom od 13 godine. Ove sam godine napunila 33 godine i ozbiljno mislim kad kažem da sam i preživjela i žrtva depresije. Što mislim pod ovom izjavom? Pogledajmo.Ja sam osoba koja je preživjela depresijuDepresija otežava svakodnevni život, ali općenito, nastavljam sa životom kao i obi...
Nastavi čitatiPijenje alkohola s bipolarnim poremećajem je ne-ne, ali tijekom praznika može biti teško sjetiti se toga. Uostalom, čini se da na blagdanskim zabavama svi piju. Ono što bi moglo pomoći je razumijevanje zašto osobe s bipolarnim poremećajem ne bi trebale piti alkohol.Osobe s bipolarnim poremećajem ...
Nastavi čitati
Samo-terapija za ljude koji uživaju učiti o sebiMOJ PROBLEM SA ANGELIMA Kad god mi netko kaže da ...
Ovog tjedna me inspirirale akcije i riječi Grete Thunberg, mlade klimatske aktivistice iz Švedske...
Iskreno ću biti, nisam u poslovičnoj "Božični duh". Stvari su u posljednje vrijeme grube. Izazvao...