Praznici su pred nama, što znači da je važnije nego ikad važnije postaviti zdrave granice za održavanje vašeg mentalno zdravlje i dobrobit. Obiteljske zabave, darivanje poklona i pritisak za uživanje mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje tijekom blagdana, posebno ako nemate postavljene čvrste g...
Nastavi čitatiStvarno je u redu biti ponekad lijen. Mnogi od nas sa mentalna bolest nazvani su u jednom ili drugom trenutku lijeni zbog simptomi naše mentalne bolesti. Kad ljudi ne razumiju naše simptome, često nas pokušavaju sramiti da jednostavno više nismo psihički bolesni govoreći kako smo samo lijeni ili ...
Nastavi čitatiVećina nas odolijeva oporavku mentalnog zdravlja u nekom trenutku jer je mentalna bolest postala naš identitet. Tko ćemo biti bez mentalne bolesti? Ova serija objava bavit će se nekim različitim razlozima otpora, počevši od moje osobne bitke: ostati bolestan jer mi je postao identitet.Kad je moj ...
Nastavi čitatiZdravi san za oporavak od mentalnih bolesti apsolutno je važan, no znate li kada koristite spavanje kao mehanizam za suočavanje i kada ga koristite kao izbjegavanje? To može biti vrlo fina linija, ali u ovom postu i videu govorim o nekim dobrim znakovima i crvenim zastavama kada je u pitanju zdra...
Nastavi čitatiPuno je resursa za rješavanje problema sezonska depresija zimi, ali što je sa ljetnom depresijom? Suočavanje s ljetnom depresijom je teško jer sunce sja, dani su dugi, a pritisak za uživanje u sebi velik. No, za neke od nas ljeto donosi jedinstvene izazove koji mogu prouzročiti pogoršanje simptom...
Nastavi čitatiMožda se čini pesimistično planirati postporođajnu depresiju, ali ako je to nešto zbog čega vas nervira, najbolje je biti pripremljen s potpornim planom depresije nakon porođaja.Uspješno planiranje podrške za postporođajnu depresiju koja vam je potrebnaImaju mnoge žene, posebno žene s poviješću p...
Nastavi čitatiJa sam Megan Griffith i nova sam blogerka za Oporavak od mentalne bolesti, tema koju konačno učim prihvaćati nakon pet godina trčanja u krugovima oko svojih borbi za mentalno zdravlje. Dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj tip II u 2014. godini, ali u posljednjoj godini, moj tim za mentalno z...
Nastavi čitati"Osjetite strah i učinite to svejedno" popularna je motivacijska fraza, ali njegovu je mudrost često teško implementirati u svoj život, posebno ako se bavite anksioznost. Strah i tjeskoba su ogromne, neodoljive emocije, i mnogi od nas se bore da čak i sebi dopustimo da ih osjetimo, a kamoli da ih...
Nastavi čitatiIskrenost u terapiji mnogo je lakše reći nego učiniti. Iako idemo na terapiju jer želimo pomoć, možda postoje određene stvari o kojima nikada nikoga nismo razgovarali, a kamoli potpuni neznanac. Ili ako ste poput mene, nije da ne želite biti iskreni, već vam se sve okrene u glavi u trenutku kada ...
Nastavi čitatiJe li moguće biti zahvalan zbog mentalne bolesti? Nekih dana mrzim probleme s mentalnim zdravljem i učinio bih gotovo sve da ih zauvijek odu. No, drugih dana, u svojim boljim danima oporavka, gotovo sam zahvalna zbog svoje duševne bolesti. Čudno mi je biti zahvalan na nečemu što me toliko jadno č...
Nastavi čitati
Tijekom godina naučio sam toliko toga o svom anksioznost, ne samo kroz formalno obrazovanje nego ...
Svaki put kad u vijestima čujem o nasilju s oružjem, pitam se koliko brzo nakon razgovora o menta...
Evo u čemu je stvar: depresija je poremećaj raspoloženja koji utječe na sva područja nečijeg živo...