Važno je upravljati očekivanjima u oporavku jer ne želite težiti nemogućem cilju da jednostavno više nemate mentalnu bolest. Istina je da oporavak jednostavno ne funkcionira na taj način. Velika većina nas se ne može u potpunosti riješiti svoje mentalne bolesti, ali možemo pronaći načine kako se ...
Nastavi čitatiDuševna bolest u trudnoći može biti poteškoća iz nekoliko razloga, ali najviše me frustrira to što ne mogu reći što uzrokuje moje simptome. Prošli vikend, spavao sam 13 sati svake večeri i svaki dan odmarao dvosatnu dremku. Obično bi to bilo klasično znak moje depresije, i definitivno sam primije...
Nastavi čitatiStigma mentalnog zdravlja za Halloween može biti osobito štetna i uvredljiva. Iz nekog razloga, mnogi ljudi još uvijek vjeruju da su teme "azila" prikladne za njihove kuće ukletih, a kostimi poput "bijegnog mentalnog bolesnika" zabavni su jer moraju nositi ravan jaknu. Možda me čini štapom u blat...
Nastavi čitatiKako odrediti da li ste depresivni ili ste samo tužni? Kretanje emocijama tijekom oporavka od mentalna bolest je nevjerojatno lukav. Za mene je mentalna bolest potpuno slomila moj unutarnji emocionalni kompas. Prije nego što sam iskusio depresiju, mogao sam relativno lako prepoznati emocije poput...
Nastavi čitatiSamoprihvaćanje u oporavku i ljubav prema samome sebi u oporavku su oba velika cilja kojima treba težiti, ali za ljude poput mene, s dubokim položajima samozadovoljavajuća pitanja, ljubav prema sebi često se osjeća izvan dosega. Zato se učim okrenuti samoprihvaćanju u oporavku.Po čemu se samoprih...
Nastavi čitatiTo je doba godine u kojem se svi trudimo i prisjećamo se važnosti zahvalnosti, pa želim na trenutak razmisliti zašto sam toliko zahvalan na napretku oporavka u posljednjoj godini. Oporavak nikad nije linearan proces, što znači da sam imao svoj udio u nazad, ali poduzeo sam i nekoliko važnih korak...
Nastavi čitatiTrebamo vještine rješavanja problema disfunkcije jer je ova vrsta disfunkcije uobičajen simptom svih vrsta duševne bolesti, od poremećaja manjka pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) do depresija na posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Izvršna disfunkcija tjera osobu u izvršavanje zadataka za koje ...
Nastavi čitatiČasopis o mecima jedan je od najboljih planera za osobe koje žive s mentalnim bolestima, a ja ću vam reći zašto. Organizacija može biti nevjerojatno važan dio oporavak mentalnog zdravlja, i jedan od najboljih organizacijskih sustava za one s nama mentalna bolest je časopis o mecima. U osnovi, čas...
Nastavi čitatiUpozorenje okidača: ovaj post sadrži iskren rasprava o samoubojstvu a odnosi se na osjećaj suicidnog suicida.Rujan je mjesec svjesnosti o samoubojstvu, a u čast toga, želim podijeliti svoje iskustvo s osjećajem polu-samoubojstva. Nadam se da će i drugi ljudi koji su zauzeli ovaj grozni prostor iz...
Nastavi čitatiOduprio sam se oporavku iz svih vrsta razloga, uključujući i zato što mi je bilo mučno pokušavajući biti savršen. Većinu adolescencije proveo sam pokušavajući ne biti poput ostalih tinejdžera, ne prolaziti kroz "faze" ili biti loš. Naporno sam se trudio da stvari napravim "kako treba". Kada menta...
Nastavi čitati
Znate li kako sigurno izraziti bijes? Nedavno je punjač mog prijenosnog računala prestao raditi. ...
Davno prije postojanja moderne medicine, istočnjački pristupi zdravlju i wellnessu prepoznali su ...
Dobna regresija pojavljuje se posebno kod disocijativnog poremećaja identiteta (DID), ali i kod d...